|
[32-13] [12-1]
Edzek Elite Sólyommal a military versenyre :
délelőtt:
díjlovaglás:
bemelegítés:
- 10 perc séta
- 5-5 perc ügetés (mindkét kézre)
- 3-3 perc vágta (mindkét kézre)
edzés:
- nyújtott lépés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott ügetés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott vágta 4-4 perc (mindkét kézre)
- lépésben kígyóvonal ×5
- ügetésben kígyóvonal ×5
- egyenes vonalon haladás
- hajlítás körön és kanyarban
- elengedtetés,összeszedetség elérése
- oldalazás és átlós oldalazás
- átlóváltás sétában ×2
- átlóváltás ügetésben ×3
- hátrafelé menet gyakorlása
- lépésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ügetésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ki- és belépés gyakorlása
- vállat ki és be gyakorlása
- helyben lépés és helyben ügetés
- állásból ügetésbe és állásból vágtába beugrás gyak.
- ugrásváltások gyak.
- passage
- levadea
- félpiruett és piruett
- átlóváltás (ügetésben ×2 , vágtában ×2)
- fél lovarda séta (mindkét kézre) ×5
- fél lovarda ügetés (mindkét kézre)×5
- fél lovarda rövid vágta (minkét kézre)10-10
- poroszkálás
díjugratás:
- járóiskola lépésben ×2-×2 (mindkét kézre)
- járóiskola ügetésben ×2-×2( mindkét kézre)
- járóiskola vágtában ×3-×3 (mindkét kézre)
- cavalettin való munka
- ügetésben és vágtában 50-100cm közötti akadályok megugrása
- kombinált akadály,oxer megugrása 100cm-en
- oxer és triple bar megugrása 130-140cm-en
- végig megyünk az eddig gyakorlotakon 120-150 cm-en
- 140-160 cm-es kőfal meugrása
- meredek akadályok megugrása
- végig megyünk az A1-A2 170-180 cm-ig lévő akadályain
- kapuk megugrása
- vizes tálca meugrása- egyenes oxer megugrása
- kombinált akadályok megugrása
- nemzetközi versenyszint megugrás
- kitartásos magasugrás gyak.
- végig megyünk az A3-as 2m-ig lévő akadályokon
- levert akadályok gyak.
Levezetés:
- ügetés (mindkét kézre) 5-5 perc
- séta laza szárral (mindkét kézre) 10-10 perc
Délután:
kimegyünk terepre kb.: 2-3 órára és gyakoroljuk a military versenyeken lévő feladatokat
szasza |
MILITARY EDZÉSTERV MAXAMILLIONNAK!
Először is kivezetem a boxból, alaposan megpucolom. Először a gumivakaróval ovatosan fellazítom a szennyeződéseket és az elhalt szőrzetet majd gyökérkefével átkefélem. Utánna puha szőrkefével lekefélem róla a maradék port. Majd előveszem a patakaparót és kikaparom a patáját. Aztán előveszem a sörényfésűt és kifésülöm a sörényét majd kézzel a farkát is kibontom. Ezek után elpakolok. Utána felteszem rá a felszereléseket: nyeregalátét, nyeregzselé, ugrónyereg, szügyelő, ín- és bokavédő, kantár és fülvédő. Először rendes Díjugratással kezdünk, majd délután szabadon ugrunk is. Futószárat és kikötőszárat teszek rá és felvezetem a fedeles lovardába.
Bemelegítés (futószáron):
* Először léptetem 5 percet, majd másik kézen is 5 percet
* Utána ügettetem mindkét kézen 5-5 percet
* Újra léptetem 2-2 percet
* Ügettetem 8-8 percet
* Vágtáztatom 5-5 percet
* Léptetem 5-5 percet
Edzésen:
* Először leveszem róla a kikötőszárat és a futószárat, alaposan megpaskolom a nyakát, mert a futószárazás alatt nagyon jól viselkedett
* Felülök rá, a pálya nagyságában 5-5 kört ügettetem mindkét kézen
* Vágtáztatom mindkét kézen 5-5 kört
* Járóiskolával kezdünk lépésben, ügetésben majd vágtában is többször megyünk át rajta
* Cavaletti elemeket gyakorolunk ügetésben majd vágtában is többször megyünk át rajta
* Kisebb akadályokat ugrunk 50 centiig: x-eket, egyenes akadályokat, ezeket sokszor gyakoroljuk
* Pályát lovagolunk ezekből, többször végiglovagoljuk az egészet
* Kicsivel magasabb akadályokat ugrunk: 80 centiig x-ek, meredekek, oxerek, kombinált akadályok
* Ezekből is pályát lovagolunk
* Még növeljük az akadályok nagyságát: 110 centiig x-ek, meredekek, triplbar, oxer, kőfal, kombinált akadályok
* Vizestálcát gyakoroljuk 1 m szélességig
* Pályát építünk, többször lovagoljuk végig
* Vegyítjük az akadályok nagyságát, abból építünk pályát
* Az akadályokat 125 centiig emeljük, azokat ugorjuk
* Az akadályokból pályát építünk, azt lovagoljuk
* Ujjab akadályok amik már 150 cm magasak
* Legmagasabb akadályok amiket ugrunk azok 180 cm-esek, de ilyenből csak keveset mert szerintem már ez is megerőltető hát még a 190 meg a többi....
* Majd ezt a pályát lovagoljuk :
1. meredek 90 cm-s
2. oxer 85 cm-s az eleje és 90 a hátulja ettől 6 vágta ugrásra:
3. meredek ami 95 cmre van feltéve
4. vizestálcás akadály. vizestálca hossza 1 m. az akadály 100cmre van feltéve
5. oxer 95cm eleje és 100 cm a hátulja. ettől 2 vágtaugrásra egy
6. meredek ami 100cm-s. és ezután 5 vágtaugrásra egy
7. oxer 105 cm az eleje és 110 a hátulja
8. virágos akadály 110cm-n
9. egyszinetes oxer 110cm-n tőle 1 vágta ugrásra
10. meredek 115cm-n
11. oxer 110 cm-n hátulja 115cm-n
12. meredek 110 cm-n
13. cavaletti 50 cm-n
14. oxer 115cm-n és a hátulja pedig 120cm-n
Majd egy ilyet:
1. 110cm - es X
2. 130cm-es meredek
3. 120cm oxer
4. 140cm-es dupla
5. 150cm trpla ( triple bar )
6. 145cm joker
7. 155cm legyező
8. 170cm oxer
9. 130cm meredek
10. 160cm-es dupla
11. 100cm X
12. 150cm meredek
13. 155cm kőfal
14. 180. oxer
15. 145cm-es sövény
16. 135cm vizestálcás akadály aminek a szélessége 120cm
Levezetés:
* Hosszú száron ügettetem a pálya nagyságában 10-10 kört mindkét kézen
* Vágtáztatom 3-3 kört hosszú száron
* Ügettetem 3-3 kört
* Léptetem 30 percig
Ezek után levezetem a boxába, leveszem róla a felszereléseket: először a fülvédőt, kantárt, ín-boka védőket, nyerget, nyeregzsalét majd a nyeregalátétet. Átpucolom először a gumi vakaróval újra átvakarom testét majd, puha szőrkefével átkefélem. Majd fogom a patakaparót és kikaparom a homokot,sarat ( vagy ami maradt benne )a patájából.Aztán fogok egy langyos nedves szivacsort és átkefélem a szőrét. Utána megnézem a lábát nincs e valamilyen sérülése. Majd megjutalmazom és átmaszírozom a hátát. Majd rárakom a takaróját. Kivezetem a boxából és kiviszem egy kicsit a legelőre. Utánna én bejövök és kitakarítom a boxát. Hozom a talicskát és a vasvillát/lapátot és felszedem az elhasznált szalmát . Aztán hozok friss tiszta szalmát és szétterítem a boxba. Majd kimegyek Pacimhoz és viszek neki 1 vödör vizet.
Kora délután kimegyek érte a legelőre, bevezetem a boxába, leveszem róla a takarót, újra átkefélem, kifésülöm, kikaparom a patáját. A cross pályára készününk, így annak megfelelő felszerelést teszek rá: nyeregalátét, univerzális nyereg zselével, ín- és bokavédő, pataharang, szügyelő, martingál, kantár. Felülök rá és elindulunk.
Bemelegítés:
* A cross pálya 15 percnyi sétára van a lovardától. Először 10 percet sétálunk majd a maradék utat ügetve tesszük meg
* Először az ösvényen ügettetem, vágtáztatom és léptetem is
* Elindulunk az akadályok felé ügetésben
A pályán:
* Először kisebb terepakadályokat gyakorlunk: sövények, rönkös akadályok
* Utána gyakoroljuk a vizes akadályokat: vizesárok, vízbe ugrás, vízből kiugrás
* Utána a leugrók jönnek
*Benk
* Vizes árkok
* Rögzített akadályok
* Sövények
* Vízbe ugrás
* Falak
* Kerítés
* Rönk
* Vízi akadályok ( olyan rögzített akadályok amelyek a vízben helyezkednek el - na ezt ki nem tudta ;) )
* Lépcsők
* Normann Benk
* Vadetető
* Bullfinch
* Tig
* Vízbe épített akadályok
* Újra gyakoroljuk a terepakadályokat
* Újra vizesakadályok
* Újra leugrók
Ezek az akadályok 120cm ig voltak
Majd ugyanezeket megcsináljuk 150cm-ig!
Végül:
* Az ösvényre vezetem Mamamillion-t, ahol vágtáztatom kicsit, majd ügettetem
* Végül lépésbe indulunk vissza a lovardába
Miután visszaértünk, leszerszámozom, alaposan megpucolom, kap egy répát, amiért nagyon jó teljesített és bevezetem a boxába, ahol egy közepes kupac széna várja. Miközben eszik, én lepucolom az öszes felszerelését, majd ha végzett takarót teszek rá és kivezetem a legelőre. Este folytatjuk az edzést egy díjlovaglással.
6 óra felé bevezetem a boxába, leveszem róla a takarót, újra megpucolom majd felszerszámozom: díjlovagló nyereg, nyeregalátét, fásli mind a 4 lábára, kantár.
Bemelegítés:
* Először léptetem 10 percet rövid száron
* Ügettetem 10 percet
* Vágtáztatom 10 percet
Amiket gyakorolunk:
* Nyújtott és összeszedett ügetés
* Egyenes vonalon haladás
* Helyes megállás, meghajlás
* Állásból ügetésbe, vágtába ugrás
* Lovardai alakzatok (kiskör, nagykör, kígyóvonal, átlóváltás, féllovarda...)
* Nyújtott vágta, összeszedett vágta
* Díjlovas trükkök (piafe, félpiruett, levade, piruett...)
* Hajlítások kis- és nagykörön
* Ugrásváltás minden 5. vágtaugrásra
* Féllovarda
* Elengedtetés
* Ugrásváltás minden 3. vágtaugrásra
* Vállat be/ki
* Fart be/ki
* Ugrásváltás minden 2. vágtaugrásra
* Lovardai alakzatok újra
* Oldalazás
* Ugrásváltás minden vágtaugrásra
* Hátrafelé haladás
Levezetés:
* Vágzáztatom kiengedett száron 5 percet
* Ügettetem kiengedett száron 10 percet
* Léptetem kiengedett száron 20 percet
Edzés után levezetem a boxába, leszerszámozom, alaposan lekefélem, adok neki egy jutalomfalatot a jó munkáért, kap egy hatalmas puszit és nekiáll a vacsijának. :) Én még nézem egy kicsit ahogy eszik az Maxim xD
ANTADRIX
NE MÁSOLJ! SAJÁT ÖTLET! |
Edzek Elite Sólyommal a military versenyre :
délelőtt:
díjlovaglás:
bemelegítés:
- 10 perc séta
- 5-5 perc ügetés (mindkét kézre)
- 3-3 perc vágta (mindkét kézre)
edzés:
- nyújtott lépés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott ügetés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott vágta 4-4 perc (mindkét kézre)
- lépésben kígyóvonal ×5
- ügetésben kígyóvonal ×5
- egyenes vonalon haladás
- hajlítás körön és kanyarban
- elengedtetés,összeszedetség elérése
- oldalazás és átlós oldalazás
- átlóváltás sétában ×2
- átlóváltás ügetésben ×3
- hátrafelé menet gyakorlása
- lépésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ügetésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ki- és belépés gyakorlása
- vállat ki és be gyakorlása
- helyben lépés és helyben ügetés
- állásból ügetésbe és állásból vágtába beugrás gyak.
- ugrásváltások gyak.
- passage
- levadea
- félpiruett és piruett
- átlóváltás (ügetésben ×2 , vágtában ×2)
- fél lovarda séta (mindkét kézre) ×5
- fél lovarda ügetés (mindkét kézre)×5
- fél lovarda rövid vágta (minkét kézre)10-10
- poroszkálás
díjugratás:
- járóiskola lépésben ×2-×2 (mindkét kézre)
- járóiskola ügetésben ×2-×2( mindkét kézre)
- járóiskola vágtában ×3-×3 (mindkét kézre)
- cavalettin való munka
- ügetésben és vágtában 50-100cm közötti akadályok megugrása
- kombinált akadály,oxer megugrása 100cm-en
- oxer és triple bar megugrása 130-140cm-en
- végig megyünk az eddig gyakorlotakon 120-150 cm-en
- 140-160 cm-es kőfal meugrása
- meredek akadályok megugrása
- végig megyünk az A1-A2 170-180 cm-ig lévő akadályain
- kapuk megugrása
- vizes tálca meugrása- egyenes oxer megugrása
- kombinált akadályok megugrása
- nemzetközi versenyszint megugrás
- kitartásos magasugrás gyak.
- végig megyünk az A3-as 2m-ig lévő akadályokon
- levert akadályok gyak.
Levezetés:
- ügetés (mindkét kézre) 5-5 perc
- séta laza szárral (mindkét kézre) 10-10 perc
Délután:
kimegyünk terepre kb.: 2-3 órára és gyakoroljuk a military versenyeken lévő feladatokat
szasza |
MILITARY EDZÉSTERV MAXAMILLIONNAK!
Először is kivezetem a boxból, alaposan megpucolom. Először a gumivakaróval ovatosan fellazítom a szennyeződéseket és az elhalt szőrzetet majd gyökérkefével átkefélem. Utánna puha szőrkefével lekefélem róla a maradék port. Majd előveszem a patakaparót és kikaparom a patáját. Aztán előveszem a sörényfésűt és kifésülöm a sörényét majd kézzel a farkát is kibontom. Ezek után elpakolok. Utána felteszem rá a felszereléseket: nyeregalátét, nyeregzselé, ugrónyereg, szügyelő, ín- és bokavédő, kantár és fülvédő. Először rendes Díjugratással kezdünk, majd délután szabadon ugrunk is. Futószárat és kikötőszárat teszek rá és felvezetem a fedeles lovardába.
Bemelegítés (futószáron):
* Először léptetem 5 percet, majd másik kézen is 5 percet
* Utána ügettetem mindkét kézen 5-5 percet
* Újra léptetem 2-2 percet
* Ügettetem 8-8 percet
* Vágtáztatom 5-5 percet
* Léptetem 5-5 percet
Edzésen:
* Először leveszem róla a kikötőszárat és a futószárat, alaposan megpaskolom a nyakát, mert a futószárazás alatt nagyon jól viselkedett
* Felülök rá, a pálya nagyságában 5-5 kört ügettetem mindkét kézen
* Vágtáztatom mindkét kézen 5-5 kört
* Járóiskolával kezdünk lépésben, ügetésben majd vágtában is többször megyünk át rajta
* Cavaletti elemeket gyakorolunk ügetésben majd vágtában is többször megyünk át rajta
* Kisebb akadályokat ugrunk 50 centiig: x-eket, egyenes akadályokat, ezeket sokszor gyakoroljuk
* Pályát lovagolunk ezekből, többször végiglovagoljuk az egészet
* Kicsivel magasabb akadályokat ugrunk: 80 centiig x-ek, meredekek, oxerek, kombinált akadályok
* Ezekből is pályát lovagolunk
* Még növeljük az akadályok nagyságát: 110 centiig x-ek, meredekek, triplbar, oxer, kőfal, kombinált akadályok
* Vizestálcát gyakoroljuk 1 m szélességig
* Pályát építünk, többször lovagoljuk végig
* Vegyítjük az akadályok nagyságát, abból építünk pályát
* Az akadályokat 125 centiig emeljük, azokat ugorjuk
* Az akadályokból pályát építünk, azt lovagoljuk
* Ujjab akadályok amik már 150 cm magasak
* Legmagasabb akadályok amiket ugrunk azok 180 cm-esek, de ilyenből csak keveset mert szerintem már ez is megerőltető hát még a 190 meg a többi....
* Majd ezt a pályát lovagoljuk :
1. meredek 90 cm-s
2. oxer 85 cm-s az eleje és 90 a hátulja ettől 6 vágta ugrásra:
3. meredek ami 95 cmre van feltéve
4. vizestálcás akadály. vizestálca hossza 1 m. az akadály 100cmre van feltéve
5. oxer 95cm eleje és 100 cm a hátulja. ettől 2 vágtaugrásra egy
6. meredek ami 100cm-s. és ezután 5 vágtaugrásra egy
7. oxer 105 cm az eleje és 110 a hátulja
8. virágos akadály 110cm-n
9. egyszinetes oxer 110cm-n tőle 1 vágta ugrásra
10. meredek 115cm-n
11. oxer 110 cm-n hátulja 115cm-n
12. meredek 110 cm-n
13. cavaletti 50 cm-n
14. oxer 115cm-n és a hátulja pedig 120cm-n
Majd egy ilyet:
1. 110cm - es X
2. 130cm-es meredek
3. 120cm oxer
4. 140cm-es dupla
5. 150cm trpla ( triple bar )
6. 145cm joker
7. 155cm legyező
8. 170cm oxer
9. 130cm meredek
10. 160cm-es dupla
11. 100cm X
12. 150cm meredek
13. 155cm kőfal
14. 180. oxer
15. 145cm-es sövény
16. 135cm vizestálcás akadály aminek a szélessége 120cm
Levezetés:
* Hosszú száron ügettetem a pálya nagyságában 10-10 kört mindkét kézen
* Vágtáztatom 3-3 kört hosszú száron
* Ügettetem 3-3 kört
* Léptetem 30 percig
Ezek után levezetem a boxába, leveszem róla a felszereléseket: először a fülvédőt, kantárt, ín-boka védőket, nyerget, nyeregzsalét majd a nyeregalátétet. Átpucolom először a gumi vakaróval újra átvakarom testét majd, puha szőrkefével átkefélem. Majd fogom a patakaparót és kikaparom a homokot,sarat ( vagy ami maradt benne )a patájából.Aztán fogok egy langyos nedves szivacsort és átkefélem a szőrét. Utána megnézem a lábát nincs e valamilyen sérülése. Majd megjutalmazom és átmaszírozom a hátát. Majd rárakom a takaróját. Kivezetem a boxából és kiviszem egy kicsit a legelőre. Utánna én bejövök és kitakarítom a boxát. Hozom a talicskát és a vasvillát/lapátot és felszedem az elhasznált szalmát . Aztán hozok friss tiszta szalmát és szétterítem a boxba. Majd kimegyek Pacimhoz és viszek neki 1 vödör vizet.
Kora délután kimegyek érte a legelőre, bevezetem a boxába, leveszem róla a takarót, újra átkefélem, kifésülöm, kikaparom a patáját. A cross pályára készününk, így annak megfelelő felszerelést teszek rá: nyeregalátét, univerzális nyereg zselével, ín- és bokavédő, pataharang, szügyelő, martingál, kantár. Felülök rá és elindulunk.
Bemelegítés:
* A cross pálya 15 percnyi sétára van a lovardától. Először 10 percet sétálunk majd a maradék utat ügetve tesszük meg
* Először az ösvényen ügettetem, vágtáztatom és léptetem is
* Elindulunk az akadályok felé ügetésben
A pályán:
* Először kisebb terepakadályokat gyakorlunk: sövények, rönkös akadályok
* Utána gyakoroljuk a vizes akadályokat: vizesárok, vízbe ugrás, vízből kiugrás
* Utána a leugrók jönnek
*Benk
* Vizes árkok
* Rögzített akadályok
* Sövények
* Vízbe ugrás
* Falak
* Kerítés
* Rönk
* Vízi akadályok ( olyan rögzített akadályok amelyek a vízben helyezkednek el - na ezt ki nem tudta ;) )
* Lépcsők
* Normann Benk
* Vadetető
* Bullfinch
* Tig
* Vízbe épített akadályok
* Újra gyakoroljuk a terepakadályokat
* Újra vizesakadályok
* Újra leugrók
Ezek az akadályok 120cm ig voltak
Majd ugyanezeket megcsináljuk 150cm-ig!
Végül:
* Az ösvényre vezetem Mamamillion-t, ahol vágtáztatom kicsit, majd ügettetem
* Végül lépésbe indulunk vissza a lovardába
Miután visszaértünk, leszerszámozom, alaposan megpucolom, kap egy répát, amiért nagyon jó teljesített és bevezetem a boxába, ahol egy közepes kupac széna várja. Miközben eszik, én lepucolom az öszes felszerelését, majd ha végzett takarót teszek rá és kivezetem a legelőre. Este folytatjuk az edzést egy díjlovaglással.
6 óra felé bevezetem a boxába, leveszem róla a takarót, újra megpucolom majd felszerszámozom: díjlovagló nyereg, nyeregalátét, fásli mind a 4 lábára, kantár.
Bemelegítés:
* Először léptetem 10 percet rövid száron
* Ügettetem 10 percet
* Vágtáztatom 10 percet
Amiket gyakorolunk:
* Nyújtott és összeszedett ügetés
* Egyenes vonalon haladás
* Helyes megállás, meghajlás
* Állásból ügetésbe, vágtába ugrás
* Lovardai alakzatok (kiskör, nagykör, kígyóvonal, átlóváltás, féllovarda...)
* Nyújtott vágta, összeszedett vágta
* Díjlovas trükkök (piafe, félpiruett, levade, piruett...)
* Hajlítások kis- és nagykörön
* Ugrásváltás minden 5. vágtaugrásra
* Féllovarda
* Elengedtetés
* Ugrásváltás minden 3. vágtaugrásra
* Vállat be/ki
* Fart be/ki
* Ugrásváltás minden 2. vágtaugrásra
* Lovardai alakzatok újra
* Oldalazás
* Ugrásváltás minden vágtaugrásra
* Hátrafelé haladás
Levezetés:
* Vágzáztatom kiengedett száron 5 percet
* Ügettetem kiengedett száron 10 percet
* Léptetem kiengedett száron 20 percet
Edzés után levezetem a boxába, leszerszámozom, alaposan lekefélem, adok neki egy jutalomfalatot a jó munkáért, kap egy hatalmas puszit és nekiáll a vacsijának. :) Én még nézem egy kicsit ahogy eszik az Maxim xD
ANTADRIX
NE MÁSOLJ! SAJÁT ÖTLET! |
Edzek Elite Sólyommal a military versenyre :
délelőtt:
díjlovaglás:
bemelegítés:
- 10 perc séta
- 5-5 perc ügetés (mindkét kézre)
- 3-3 perc vágta (mindkét kézre)
edzés:
- nyújtott lépés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott ügetés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott vágta 4-4 perc (mindkét kézre)
- lépésben kígyóvonal ×5
- ügetésben kígyóvonal ×5
- egyenes vonalon haladás
- hajlítás körön és kanyarban
- elengedtetés,összeszedetség elérése
- oldalazás és átlós oldalazás
- átlóváltás sétában ×2
- átlóváltás ügetésben ×3
- hátrafelé menet gyakorlása
- lépésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ügetésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ki- és belépés gyakorlása
- vállat ki és be gyakorlása
- helyben lépés és helyben ügetés
- állásból ügetésbe és állásból vágtába beugrás gyak.
- ugrásváltások gyak.
- passage
- levadea
- félpiruett és piruett
- átlóváltás (ügetésben ×2 , vágtában ×2)
- fél lovarda séta (mindkét kézre) ×5
- fél lovarda ügetés (mindkét kézre)×5
- fél lovarda rövid vágta (minkét kézre)10-10
- poroszkálás
díjugratás:
- járóiskola lépésben ×2-×2 (mindkét kézre)
- járóiskola ügetésben ×2-×2( mindkét kézre)
- járóiskola vágtában ×3-×3 (mindkét kézre)
- cavalettin való munka
- ügetésben és vágtában 50-100cm közötti akadályok megugrása
- kombinált akadály,oxer megugrása 100cm-en
- oxer és triple bar megugrása 130-140cm-en
- végig megyünk az eddig gyakorlotakon 120-150 cm-en
- 140-160 cm-es kőfal meugrása
- meredek akadályok megugrása
- végig megyünk az A1-A2 170-180 cm-ig lévő akadályain
- kapuk megugrása
- vizes tálca meugrása- egyenes oxer megugrása
- kombinált akadályok megugrása
- nemzetközi versenyszint megugrás
- kitartásos magasugrás gyak.
- végig megyünk az A3-as 2m-ig lévő akadályokon
- levert akadályok gyak.
Levezetés:
- ügetés (mindkét kézre) 5-5 perc
- séta laza szárral (mindkét kézre) 10-10 perc
Délután:
kimegyünk terepre kb.: 2-3 órára és gyakoroljuk a military versenyeken lévő feladatokat
szasza |
MILITARY EDZÉSTERV MAXAMILLIONNAK!
Először is kivezetem a boxból, alaposan megpucolom. Először a gumivakaróval ovatosan fellazítom a szennyeződéseket és az elhalt szőrzetet majd gyökérkefével átkefélem. Utánna puha szőrkefével lekefélem róla a maradék port. Majd előveszem a patakaparót és kikaparom a patáját. Aztán előveszem a sörényfésűt és kifésülöm a sörényét majd kézzel a farkát is kibontom. Ezek után elpakolok. Utána felteszem rá a felszereléseket: nyeregalátét, nyeregzselé, ugrónyereg, szügyelő, ín- és bokavédő, kantár és fülvédő. Először rendes Díjugratással kezdünk, majd délután szabadon ugrunk is. Futószárat és kikötőszárat teszek rá és felvezetem a fedeles lovardába.
Bemelegítés (futószáron):
* Először léptetem 5 percet, majd másik kézen is 5 percet
* Utána ügettetem mindkét kézen 5-5 percet
* Újra léptetem 2-2 percet
* Ügettetem 8-8 percet
* Vágtáztatom 5-5 percet
* Léptetem 5-5 percet
Edzésen:
* Először leveszem róla a kikötőszárat és a futószárat, alaposan megpaskolom a nyakát, mert a futószárazás alatt nagyon jól viselkedett
* Felülök rá, a pálya nagyságában 5-5 kört ügettetem mindkét kézen
* Vágtáztatom mindkét kézen 5-5 kört
* Járóiskolával kezdünk lépésben, ügetésben majd vágtában is többször megyünk át rajta
* Cavaletti elemeket gyakorolunk ügetésben majd vágtában is többször megyünk át rajta
* Kisebb akadályokat ugrunk 50 centiig: x-eket, egyenes akadályokat, ezeket sokszor gyakoroljuk
* Pályát lovagolunk ezekből, többször végiglovagoljuk az egészet
* Kicsivel magasabb akadályokat ugrunk: 80 centiig x-ek, meredekek, oxerek, kombinált akadályok
* Ezekből is pályát lovagolunk
* Még növeljük az akadályok nagyságát: 110 centiig x-ek, meredekek, triplbar, oxer, kőfal, kombinált akadályok
* Vizestálcát gyakoroljuk 1 m szélességig
* Pályát építünk, többször lovagoljuk végig
* Vegyítjük az akadályok nagyságát, abból építünk pályát
* Az akadályokat 125 centiig emeljük, azokat ugorjuk
* Az akadályokból pályát építünk, azt lovagoljuk
* Ujjab akadályok amik már 150 cm magasak
* Legmagasabb akadályok amiket ugrunk azok 180 cm-esek, de ilyenből csak keveset mert szerintem már ez is megerőltető hát még a 190 meg a többi....
* Majd ezt a pályát lovagoljuk :
1. meredek 90 cm-s
2. oxer 85 cm-s az eleje és 90 a hátulja ettől 6 vágta ugrásra:
3. meredek ami 95 cmre van feltéve
4. vizestálcás akadály. vizestálca hossza 1 m. az akadály 100cmre van feltéve
5. oxer 95cm eleje és 100 cm a hátulja. ettől 2 vágtaugrásra egy
6. meredek ami 100cm-s. és ezután 5 vágtaugrásra egy
7. oxer 105 cm az eleje és 110 a hátulja
8. virágos akadály 110cm-n
9. egyszinetes oxer 110cm-n tőle 1 vágta ugrásra
10. meredek 115cm-n
11. oxer 110 cm-n hátulja 115cm-n
12. meredek 110 cm-n
13. cavaletti 50 cm-n
14. oxer 115cm-n és a hátulja pedig 120cm-n
Majd egy ilyet:
1. 110cm - es X
2. 130cm-es meredek
3. 120cm oxer
4. 140cm-es dupla
5. 150cm trpla ( triple bar )
6. 145cm joker
7. 155cm legyező
8. 170cm oxer
9. 130cm meredek
10. 160cm-es dupla
11. 100cm X
12. 150cm meredek
13. 155cm kőfal
14. 180. oxer
15. 145cm-es sövény
16. 135cm vizestálcás akadály aminek a szélessége 120cm
Levezetés:
* Hosszú száron ügettetem a pálya nagyságában 10-10 kört mindkét kézen
* Vágtáztatom 3-3 kört hosszú száron
* Ügettetem 3-3 kört
* Léptetem 30 percig
Ezek után levezetem a boxába, leveszem róla a felszereléseket: először a fülvédőt, kantárt, ín-boka védőket, nyerget, nyeregzsalét majd a nyeregalátétet. Átpucolom először a gumi vakaróval újra átvakarom testét majd, puha szőrkefével átkefélem. Majd fogom a patakaparót és kikaparom a homokot,sarat ( vagy ami maradt benne )a patájából.Aztán fogok egy langyos nedves szivacsort és átkefélem a szőrét. Utána megnézem a lábát nincs e valamilyen sérülése. Majd megjutalmazom és átmaszírozom a hátát. Majd rárakom a takaróját. Kivezetem a boxából és kiviszem egy kicsit a legelőre. Utánna én bejövök és kitakarítom a boxát. Hozom a talicskát és a vasvillát/lapátot és felszedem az elhasznált szalmát . Aztán hozok friss tiszta szalmát és szétterítem a boxba. Majd kimegyek Pacimhoz és viszek neki 1 vödör vizet.
Kora délután kimegyek érte a legelőre, bevezetem a boxába, leveszem róla a takarót, újra átkefélem, kifésülöm, kikaparom a patáját. A cross pályára készününk, így annak megfelelő felszerelést teszek rá: nyeregalátét, univerzális nyereg zselével, ín- és bokavédő, pataharang, szügyelő, martingál, kantár. Felülök rá és elindulunk.
Bemelegítés:
* A cross pálya 15 percnyi sétára van a lovardától. Először 10 percet sétálunk majd a maradék utat ügetve tesszük meg
* Először az ösvényen ügettetem, vágtáztatom és léptetem is
* Elindulunk az akadályok felé ügetésben
A pályán:
* Először kisebb terepakadályokat gyakorlunk: sövények, rönkös akadályok
* Utána gyakoroljuk a vizes akadályokat: vizesárok, vízbe ugrás, vízből kiugrás
* Utána a leugrók jönnek
*Benk
* Vizes árkok
* Rögzített akadályok
* Sövények
* Vízbe ugrás
* Falak
* Kerítés
* Rönk
* Vízi akadályok ( olyan rögzített akadályok amelyek a vízben helyezkednek el - na ezt ki nem tudta ;) )
* Lépcsők
* Normann Benk
* Vadetető
* Bullfinch
* Tig
* Vízbe épített akadályok
* Újra gyakoroljuk a terepakadályokat
* Újra vizesakadályok
* Újra leugrók
Ezek az akadályok 120cm ig voltak
Majd ugyanezeket megcsináljuk 150cm-ig!
Végül:
* Az ösvényre vezetem Mamamillion-t, ahol vágtáztatom kicsit, majd ügettetem
* Végül lépésbe indulunk vissza a lovardába
Miután visszaértünk, leszerszámozom, alaposan megpucolom, kap egy répát, amiért nagyon jó teljesített és bevezetem a boxába, ahol egy közepes kupac széna várja. Miközben eszik, én lepucolom az öszes felszerelését, majd ha végzett takarót teszek rá és kivezetem a legelőre. Este folytatjuk az edzést egy díjlovaglással.
6 óra felé bevezetem a boxába, leveszem róla a takarót, újra megpucolom majd felszerszámozom: díjlovagló nyereg, nyeregalátét, fásli mind a 4 lábára, kantár.
Bemelegítés:
* Először léptetem 10 percet rövid száron
* Ügettetem 10 percet
* Vágtáztatom 10 percet
Amiket gyakorolunk:
* Nyújtott és összeszedett ügetés
* Egyenes vonalon haladás
* Helyes megállás, meghajlás
* Állásból ügetésbe, vágtába ugrás
* Lovardai alakzatok (kiskör, nagykör, kígyóvonal, átlóváltás, féllovarda...)
* Nyújtott vágta, összeszedett vágta
* Díjlovas trükkök (piafe, félpiruett, levade, piruett...)
* Hajlítások kis- és nagykörön
* Ugrásváltás minden 5. vágtaugrásra
* Féllovarda
* Elengedtetés
* Ugrásváltás minden 3. vágtaugrásra
* Vállat be/ki
* Fart be/ki
* Ugrásváltás minden 2. vágtaugrásra
* Lovardai alakzatok újra
* Oldalazás
* Ugrásváltás minden vágtaugrásra
* Hátrafelé haladás
Levezetés:
* Vágzáztatom kiengedett száron 5 percet
* Ügettetem kiengedett száron 10 percet
* Léptetem kiengedett száron 20 percet
Edzés után levezetem a boxába, leszerszámozom, alaposan lekefélem, adok neki egy jutalomfalatot a jó munkáért, kap egy hatalmas puszit és nekiáll a vacsijának. :) Én még nézem egy kicsit ahogy eszik az Maxim xD
ANTADRIX
NE MÁSOLJ! SAJÁT ÖTLET! |
Edzek Elite Sólyommal a military versenyre :
délelőtt:
díjlovaglás:
bemelegítés:
- 10 perc séta
- 5-5 perc ügetés (mindkét kézre)
- 3-3 perc vágta (mindkét kézre)
edzés:
- nyújtott lépés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott ügetés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott vágta 4-4 perc (mindkét kézre)
- lépésben kígyóvonal ×5
- ügetésben kígyóvonal ×5
- egyenes vonalon haladás
- hajlítás körön és kanyarban
- elengedtetés,összeszedetség elérése
- oldalazás és átlós oldalazás
- átlóváltás sétában ×2
- átlóváltás ügetésben ×3
- hátrafelé menet gyakorlása
- lépésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ügetésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ki- és belépés gyakorlása
- vállat ki és be gyakorlása
- helyben lépés és helyben ügetés
- állásból ügetésbe és állásból vágtába beugrás gyak.
- ugrásváltások gyak.
- passage
- levadea
- félpiruett és piruett
- átlóváltás (ügetésben ×2 , vágtában ×2)
- fél lovarda séta (mindkét kézre) ×5
- fél lovarda ügetés (mindkét kézre)×5
- fél lovarda rövid vágta (minkét kézre)10-10
- poroszkálás
díjugratás:
- járóiskola lépésben ×2-×2 (mindkét kézre)
- járóiskola ügetésben ×2-×2( mindkét kézre)
- járóiskola vágtában ×3-×3 (mindkét kézre)
- cavalettin való munka
- ügetésben és vágtában 50-100cm közötti akadályok megugrása
- kombinált akadály,oxer megugrása 100cm-en
- oxer és triple bar megugrása 130-140cm-en
- végig megyünk az eddig gyakorlotakon 120-150 cm-en
- 140-160 cm-es kőfal meugrása
- meredek akadályok megugrása
- végig megyünk az A1-A2 170-180 cm-ig lévő akadályain
- kapuk megugrása
- vizes tálca meugrása- egyenes oxer megugrása
- kombinált akadályok megugrása
- nemzetközi versenyszint megugrás
- kitartásos magasugrás gyak.
- végig megyünk az A3-as 2m-ig lévő akadályokon
- levert akadályok gyak.
Levezetés:
- ügetés (mindkét kézre) 5-5 perc
- séta laza szárral (mindkét kézre) 10-10 perc
Délután:
kimegyünk terepre kb.: 2-3 órára és gyakoroljuk a military versenyeken lévő feladatokat
szasza |
Edzek Elite Sólyommal a military versenyre :
délelőtt:
díjlovaglás:
bemelegítés:
- 10 perc séta
- 5-5 perc ügetés (mindkét kézre)
- 3-3 perc vágta (mindkét kézre)
edzés:
- nyújtott lépés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott ügetés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott vágta 4-4 perc (mindkét kézre)
- lépésben kígyóvonal ×5
- ügetésben kígyóvonal ×5
- egyenes vonalon haladás
- hajlítás körön és kanyarban
- elengedtetés,összeszedetség elérése
- oldalazás és átlós oldalazás
- átlóváltás sétában ×2
- átlóváltás ügetésben ×3
- hátrafelé menet gyakorlása
- lépésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ügetésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ki- és belépés gyakorlása
- vállat ki és be gyakorlása
- helyben lépés és helyben ügetés
- állásból ügetésbe és állásból vágtába beugrás gyak.
- ugrásváltások gyak.
- passage
- levadea
- félpiruett és piruett
- átlóváltás (ügetésben ×2 , vágtában ×2)
- fél lovarda séta (mindkét kézre) ×5
- fél lovarda ügetés (mindkét kézre)×5
- fél lovarda rövid vágta (minkét kézre)10-10
- poroszkálás
díjugratás:
- járóiskola lépésben ×2-×2 (mindkét kézre)
- járóiskola ügetésben ×2-×2( mindkét kézre)
- járóiskola vágtában ×3-×3 (mindkét kézre)
- cavalettin való munka
- ügetésben és vágtában 50-100cm közötti akadályok megugrása
- kombinált akadály,oxer megugrása 100cm-en
- oxer és triple bar megugrása 130-140cm-en
- végig megyünk az eddig gyakorlotakon 120-150 cm-en
- 140-160 cm-es kőfal meugrása
- meredek akadályok megugrása
- végig megyünk az A1-A2 170-180 cm-ig lévő akadályain
- kapuk megugrása
- vizes tálca meugrása- egyenes oxer megugrása
- kombinált akadályok megugrása
- nemzetközi versenyszint megugrás
- kitartásos magasugrás gyak.
- végig megyünk az A3-as 2m-ig lévő akadályokon
- levert akadályok gyak.
Levezetés:
- ügetés (mindkét kézre) 5-5 perc
- séta laza szárral (mindkét kézre) 10-10 perc
Délután:
kimegyünk terepre kb.: 2-3 órára és gyakoroljuk a military versenyeken lévő feladatokat
szasza |
MILITARY EDZÉSTERV MAXAMILLIONNAK!
Először is kivezetem a boxból, alaposan megpucolom. Először a gumivakaróval ovatosan fellazítom a szennyeződéseket és az elhalt szőrzetet majd gyökérkefével átkefélem. Utánna puha szőrkefével lekefélem róla a maradék port. Majd előveszem a patakaparót és kikaparom a patáját. Aztán előveszem a sörényfésűt és kifésülöm a sörényét majd kézzel a farkát is kibontom. Ezek után elpakolok. Utána felteszem rá a felszereléseket: nyeregalátét, nyeregzselé, ugrónyereg, szügyelő, ín- és bokavédő, kantár és fülvédő. Először rendes Díjugratással kezdünk, majd délután szabadon ugrunk is. Futószárat és kikötőszárat teszek rá és felvezetem a fedeles lovardába.
Bemelegítés (futószáron):
* Először léptetem 5 percet, majd másik kézen is 5 percet
* Utána ügettetem mindkét kézen 5-5 percet
* Újra léptetem 2-2 percet
* Ügettetem 8-8 percet
* Vágtáztatom 5-5 percet
* Léptetem 5-5 percet
Edzésen:
* Először leveszem róla a kikötőszárat és a futószárat, alaposan megpaskolom a nyakát, mert a futószárazás alatt nagyon jól viselkedett
* Felülök rá, a pálya nagyságában 5-5 kört ügettetem mindkét kézen
* Vágtáztatom mindkét kézen 5-5 kört
* Járóiskolával kezdünk lépésben, ügetésben majd vágtában is többször megyünk át rajta
* Cavaletti elemeket gyakorolunk ügetésben majd vágtában is többször megyünk át rajta
* Kisebb akadályokat ugrunk 50 centiig: x-eket, egyenes akadályokat, ezeket sokszor gyakoroljuk
* Pályát lovagolunk ezekből, többször végiglovagoljuk az egészet
* Kicsivel magasabb akadályokat ugrunk: 80 centiig x-ek, meredekek, oxerek, kombinált akadályok
* Ezekből is pályát lovagolunk
* Még növeljük az akadályok nagyságát: 110 centiig x-ek, meredekek, triplbar, oxer, kőfal, kombinált akadályok
* Vizestálcát gyakoroljuk 1 m szélességig
* Pályát építünk, többször lovagoljuk végig
* Vegyítjük az akadályok nagyságát, abból építünk pályát
* Az akadályokat 125 centiig emeljük, azokat ugorjuk
* Az akadályokból pályát építünk, azt lovagoljuk
* Ujjab akadályok amik már 150 cm magasak
* Legmagasabb akadályok amiket ugrunk azok 180 cm-esek, de ilyenből csak keveset mert szerintem már ez is megerőltető hát még a 190 meg a többi....
* Majd ezt a pályát lovagoljuk :
1. meredek 90 cm-s
2. oxer 85 cm-s az eleje és 90 a hátulja ettől 6 vágta ugrásra:
3. meredek ami 95 cmre van feltéve
4. vizestálcás akadály. vizestálca hossza 1 m. az akadály 100cmre van feltéve
5. oxer 95cm eleje és 100 cm a hátulja. ettől 2 vágtaugrásra egy
6. meredek ami 100cm-s. és ezután 5 vágtaugrásra egy
7. oxer 105 cm az eleje és 110 a hátulja
8. virágos akadály 110cm-n
9. egyszinetes oxer 110cm-n tőle 1 vágta ugrásra
10. meredek 115cm-n
11. oxer 110 cm-n hátulja 115cm-n
12. meredek 110 cm-n
13. cavaletti 50 cm-n
14. oxer 115cm-n és a hátulja pedig 120cm-n
Majd egy ilyet:
1. 110cm - es X
2. 130cm-es meredek
3. 120cm oxer
4. 140cm-es dupla
5. 150cm trpla ( triple bar )
6. 145cm joker
7. 155cm legyező
8. 170cm oxer
9. 130cm meredek
10. 160cm-es dupla
11. 100cm X
12. 150cm meredek
13. 155cm kőfal
14. 180. oxer
15. 145cm-es sövény
16. 135cm vizestálcás akadály aminek a szélessége 120cm
Levezetés:
* Hosszú száron ügettetem a pálya nagyságában 10-10 kört mindkét kézen
* Vágtáztatom 3-3 kört hosszú száron
* Ügettetem 3-3 kört
* Léptetem 30 percig
Ezek után levezetem a boxába, leveszem róla a felszereléseket: először a fülvédőt, kantárt, ín-boka védőket, nyerget, nyeregzsalét majd a nyeregalátétet. Átpucolom először a gumi vakaróval újra átvakarom testét majd, puha szőrkefével átkefélem. Majd fogom a patakaparót és kikaparom a homokot,sarat ( vagy ami maradt benne )a patájából.Aztán fogok egy langyos nedves szivacsort és átkefélem a szőrét. Utána megnézem a lábát nincs e valamilyen sérülése. Majd megjutalmazom és átmaszírozom a hátát. Majd rárakom a takaróját. Kivezetem a boxából és kiviszem egy kicsit a legelőre. Utánna én bejövök és kitakarítom a boxát. Hozom a talicskát és a vasvillát/lapátot és felszedem az elhasznált szalmát . Aztán hozok friss tiszta szalmát és szétterítem a boxba. Majd kimegyek Pacimhoz és viszek neki 1 vödör vizet.
Kora délután kimegyek érte a legelőre, bevezetem a boxába, leveszem róla a takarót, újra átkefélem, kifésülöm, kikaparom a patáját. A cross pályára készününk, így annak megfelelő felszerelést teszek rá: nyeregalátét, univerzális nyereg zselével, ín- és bokavédő, pataharang, szügyelő, martingál, kantár. Felülök rá és elindulunk.
Bemelegítés:
* A cross pálya 15 percnyi sétára van a lovardától. Először 10 percet sétálunk majd a maradék utat ügetve tesszük meg
* Először az ösvényen ügettetem, vágtáztatom és léptetem is
* Elindulunk az akadályok felé ügetésben
A pályán:
* Először kisebb terepakadályokat gyakorlunk: sövények, rönkös akadályok
* Utána gyakoroljuk a vizes akadályokat: vizesárok, vízbe ugrás, vízből kiugrás
* Utána a leugrók jönnek
*Benk
* Vizes árkok
* Rögzített akadályok
* Sövények
* Vízbe ugrás
* Falak
* Kerítés
* Rönk
* Vízi akadályok ( olyan rögzített akadályok amelyek a vízben helyezkednek el - na ezt ki nem tudta ;) )
* Lépcsők
* Normann Benk
* Vadetető
* Bullfinch
* Tig
* Vízbe épített akadályok
* Újra gyakoroljuk a terepakadályokat
* Újra vizesakadályok
* Újra leugrók
Ezek az akadályok 120cm ig voltak
Majd ugyanezeket megcsináljuk 150cm-ig!
Végül:
* Az ösvényre vezetem Mamamillion-t, ahol vágtáztatom kicsit, majd ügettetem
* Végül lépésbe indulunk vissza a lovardába
Miután visszaértünk, leszerszámozom, alaposan megpucolom, kap egy répát, amiért nagyon jó teljesített és bevezetem a boxába, ahol egy közepes kupac széna várja. Miközben eszik, én lepucolom az öszes felszerelését, majd ha végzett takarót teszek rá és kivezetem a legelőre. Este folytatjuk az edzést egy díjlovaglással.
6 óra felé bevezetem a boxába, leveszem róla a takarót, újra megpucolom majd felszerszámozom: díjlovagló nyereg, nyeregalátét, fásli mind a 4 lábára, kantár.
Bemelegítés:
* Először léptetem 10 percet rövid száron
* Ügettetem 10 percet
* Vágtáztatom 10 percet
Amiket gyakorolunk:
* Nyújtott és összeszedett ügetés
* Egyenes vonalon haladás
* Helyes megállás, meghajlás
* Állásból ügetésbe, vágtába ugrás
* Lovardai alakzatok (kiskör, nagykör, kígyóvonal, átlóváltás, féllovarda...)
* Nyújtott vágta, összeszedett vágta
* Díjlovas trükkök (piafe, félpiruett, levade, piruett...)
* Hajlítások kis- és nagykörön
* Ugrásváltás minden 5. vágtaugrásra
* Féllovarda
* Elengedtetés
* Ugrásváltás minden 3. vágtaugrásra
* Vállat be/ki
* Fart be/ki
* Ugrásváltás minden 2. vágtaugrásra
* Lovardai alakzatok újra
* Oldalazás
* Ugrásváltás minden vágtaugrásra
* Hátrafelé haladás
Levezetés:
* Vágzáztatom kiengedett száron 5 percet
* Ügettetem kiengedett száron 10 percet
* Léptetem kiengedett száron 20 percet
Edzés után levezetem a boxába, leszerszámozom, alaposan lekefélem, adok neki egy jutalomfalatot a jó munkáért, kap egy hatalmas puszit és nekiáll a vacsijának. :) Én még nézem egy kicsit ahogy eszik az Maxim xD
ANTADRIX
NE MÁSOLJ! SAJÁT ÖTLET! |
MILITARY EDZÉSTERV MAXAMILLIONNAK!
Először is kivezetem a boxból, alaposan megpucolom. Először a gumivakaróval ovatosan fellazítom a szennyeződéseket és az elhalt szőrzetet majd gyökérkefével átkefélem. Utánna puha szőrkefével lekefélem róla a maradék port. Majd előveszem a patakaparót és kikaparom a patáját. Aztán előveszem a sörényfésűt és kifésülöm a sörényét majd kézzel a farkát is kibontom. Ezek után elpakolok. Utána felteszem rá a felszereléseket: nyeregalátét, nyeregzselé, ugrónyereg, szügyelő, ín- és bokavédő, kantár és fülvédő. Először rendes Díjugratással kezdünk, majd délután szabadon ugrunk is. Futószárat és kikötőszárat teszek rá és felvezetem a fedeles lovardába.
Bemelegítés (futószáron):
* Először léptetem 5 percet, majd másik kézen is 5 percet
* Utána ügettetem mindkét kézen 5-5 percet
* Újra léptetem 2-2 percet
* Ügettetem 8-8 percet
* Vágtáztatom 5-5 percet
* Léptetem 5-5 percet
Edzésen:
* Először leveszem róla a kikötőszárat és a futószárat, alaposan megpaskolom a nyakát, mert a futószárazás alatt nagyon jól viselkedett
* Felülök rá, a pálya nagyságában 5-5 kört ügettetem mindkét kézen
* Vágtáztatom mindkét kézen 5-5 kört
* Járóiskolával kezdünk lépésben, ügetésben majd vágtában is többször megyünk át rajta
* Cavaletti elemeket gyakorolunk ügetésben majd vágtában is többször megyünk át rajta
* Kisebb akadályokat ugrunk 50 centiig: x-eket, egyenes akadályokat, ezeket sokszor gyakoroljuk
* Pályát lovagolunk ezekből, többször végiglovagoljuk az egészet
* Kicsivel magasabb akadályokat ugrunk: 80 centiig x-ek, meredekek, oxerek, kombinált akadályok
* Ezekből is pályát lovagolunk
* Még növeljük az akadályok nagyságát: 110 centiig x-ek, meredekek, triplbar, oxer, kőfal, kombinált akadályok
* Vizestálcát gyakoroljuk 1 m szélességig
* Pályát építünk, többször lovagoljuk végig
* Vegyítjük az akadályok nagyságát, abból építünk pályát
* Az akadályokat 125 centiig emeljük, azokat ugorjuk
* Az akadályokból pályát építünk, azt lovagoljuk
* Ujjab akadályok amik már 150 cm magasak
* Legmagasabb akadályok amiket ugrunk azok 180 cm-esek, de ilyenből csak keveset mert szerintem már ez is megerőltető hát még a 190 meg a többi....
* Majd ezt a pályát lovagoljuk :
1. meredek 90 cm-s
2. oxer 85 cm-s az eleje és 90 a hátulja ettől 6 vágta ugrásra:
3. meredek ami 95 cmre van feltéve
4. vizestálcás akadály. vizestálca hossza 1 m. az akadály 100cmre van feltéve
5. oxer 95cm eleje és 100 cm a hátulja. ettől 2 vágtaugrásra egy
6. meredek ami 100cm-s. és ezután 5 vágtaugrásra egy
7. oxer 105 cm az eleje és 110 a hátulja
8. virágos akadály 110cm-n
9. egyszinetes oxer 110cm-n tőle 1 vágta ugrásra
10. meredek 115cm-n
11. oxer 110 cm-n hátulja 115cm-n
12. meredek 110 cm-n
13. cavaletti 50 cm-n
14. oxer 115cm-n és a hátulja pedig 120cm-n
Majd egy ilyet:
1. 110cm - es X
2. 130cm-es meredek
3. 120cm oxer
4. 140cm-es dupla
5. 150cm trpla ( triple bar )
6. 145cm joker
7. 155cm legyező
8. 170cm oxer
9. 130cm meredek
10. 160cm-es dupla
11. 100cm X
12. 150cm meredek
13. 155cm kőfal
14. 180. oxer
15. 145cm-es sövény
16. 135cm vizestálcás akadály aminek a szélessége 120cm
Levezetés:
* Hosszú száron ügettetem a pálya nagyságában 10-10 kört mindkét kézen
* Vágtáztatom 3-3 kört hosszú száron
* Ügettetem 3-3 kört
* Léptetem 30 percig
Ezek után levezetem a boxába, leveszem róla a felszereléseket: először a fülvédőt, kantárt, ín-boka védőket, nyerget, nyeregzsalét majd a nyeregalátétet. Átpucolom először a gumi vakaróval újra átvakarom testét majd, puha szőrkefével átkefélem. Majd fogom a patakaparót és kikaparom a homokot,sarat ( vagy ami maradt benne )a patájából.Aztán fogok egy langyos nedves szivacsort és átkefélem a szőrét. Utána megnézem a lábát nincs e valamilyen sérülése. Majd megjutalmazom és átmaszírozom a hátát. Majd rárakom a takaróját. Kivezetem a boxából és kiviszem egy kicsit a legelőre. Utánna én bejövök és kitakarítom a boxát. Hozom a talicskát és a vasvillát/lapátot és felszedem az elhasznált szalmát . Aztán hozok friss tiszta szalmát és szétterítem a boxba. Majd kimegyek Pacimhoz és viszek neki 1 vödör vizet.
Kora délután kimegyek érte a legelőre, bevezetem a boxába, leveszem róla a takarót, újra átkefélem, kifésülöm, kikaparom a patáját. A cross pályára készününk, így annak megfelelő felszerelést teszek rá: nyeregalátét, univerzális nyereg zselével, ín- és bokavédő, pataharang, szügyelő, martingál, kantár. Felülök rá és elindulunk.
Bemelegítés:
* A cross pálya 15 percnyi sétára van a lovardától. Először 10 percet sétálunk majd a maradék utat ügetve tesszük meg
* Először az ösvényen ügettetem, vágtáztatom és léptetem is
* Elindulunk az akadályok felé ügetésben
A pályán:
* Először kisebb terepakadályokat gyakorlunk: sövények, rönkös akadályok
* Utána gyakoroljuk a vizes akadályokat: vizesárok, vízbe ugrás, vízből kiugrás
* Utána a leugrók jönnek
*Benk
* Vizes árkok
* Rögzített akadályok
* Sövények
* Vízbe ugrás
* Falak
* Kerítés
* Rönk
* Vízi akadályok ( olyan rögzített akadályok amelyek a vízben helyezkednek el - na ezt ki nem tudta ;) )
* Lépcsők
* Normann Benk
* Vadetető
* Bullfinch
* Tig
* Vízbe épített akadályok
* Újra gyakoroljuk a terepakadályokat
* Újra vizesakadályok
* Újra leugrók
Ezek az akadályok 120cm ig voltak
Majd ugyanezeket megcsináljuk 150cm-ig!
Végül:
* Az ösvényre vezetem Mamamillion-t, ahol vágtáztatom kicsit, majd ügettetem
* Végül lépésbe indulunk vissza a lovardába
Miután visszaértünk, leszerszámozom, alaposan megpucolom, kap egy répát, amiért nagyon jó teljesített és bevezetem a boxába, ahol egy közepes kupac széna várja. Miközben eszik, én lepucolom az öszes felszerelését, majd ha végzett takarót teszek rá és kivezetem a legelőre. Este folytatjuk az edzést egy díjlovaglással.
6 óra felé bevezetem a boxába, leveszem róla a takarót, újra megpucolom majd felszerszámozom: díjlovagló nyereg, nyeregalátét, fásli mind a 4 lábára, kantár.
Bemelegítés:
* Először léptetem 10 percet rövid száron
* Ügettetem 10 percet
* Vágtáztatom 10 percet
Amiket gyakorolunk:
* Nyújtott és összeszedett ügetés
* Egyenes vonalon haladás
* Helyes megállás, meghajlás
* Állásból ügetésbe, vágtába ugrás
* Lovardai alakzatok (kiskör, nagykör, kígyóvonal, átlóváltás, féllovarda...)
* Nyújtott vágta, összeszedett vágta
* Díjlovas trükkök (piafe, félpiruett, levade, piruett...)
* Hajlítások kis- és nagykörön
* Ugrásváltás minden 5. vágtaugrásra
* Féllovarda
* Elengedtetés
* Ugrásváltás minden 3. vágtaugrásra
* Vállat be/ki
* Fart be/ki
* Ugrásváltás minden 2. vágtaugrásra
* Lovardai alakzatok újra
* Oldalazás
* Ugrásváltás minden vágtaugrásra
* Hátrafelé haladás
Levezetés:
* Vágzáztatom kiengedett száron 5 percet
* Ügettetem kiengedett száron 10 percet
* Léptetem kiengedett száron 20 percet
Edzés után levezetem a boxába, leszerszámozom, alaposan lekefélem, adok neki egy jutalomfalatot a jó munkáért, kap egy hatalmas puszit és nekiáll a vacsijának. :) Én még nézem egy kicsit ahogy eszik az Maxim xD
ANTADRIX
NE MÁSOLJ! SAJÁT ÖTLET! |
Edzek Elite Sólyommal a military versenyre :
délelőtt:
díjlovaglás:
bemelegítés:
- 10 perc séta
- 5-5 perc ügetés (mindkét kézre)
- 3-3 perc vágta (mindkét kézre)
edzés:
- nyújtott lépés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott ügetés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott vágta 4-4 perc (mindkét kézre)
- lépésben kígyóvonal ×5
- ügetésben kígyóvonal ×5
- egyenes vonalon haladás
- hajlítás körön és kanyarban
- elengedtetés,összeszedetség elérése
- oldalazás és átlós oldalazás
- átlóváltás sétában ×2
- átlóváltás ügetésben ×3
- hátrafelé menet gyakorlása
- lépésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ügetésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ki- és belépés gyakorlása
- vállat ki és be gyakorlása
- helyben lépés és helyben ügetés
- állásból ügetésbe és állásból vágtába beugrás gyak.
- ugrásváltások gyak.
- passage
- levadea
- félpiruett és piruett
- átlóváltás (ügetésben ×2 , vágtában ×2)
- fél lovarda séta (mindkét kézre) ×5
- fél lovarda ügetés (mindkét kézre)×5
- fél lovarda rövid vágta (minkét kézre)10-10
- poroszkálás
díjugratás:
- járóiskola lépésben ×2-×2 (mindkét kézre)
- járóiskola ügetésben ×2-×2( mindkét kézre)
- járóiskola vágtában ×3-×3 (mindkét kézre)
- cavalettin való munka
- ügetésben és vágtában 50-100cm közötti akadályok megugrása
- kombinált akadály,oxer megugrása 100cm-en
- oxer és triple bar megugrása 130-140cm-en
- végig megyünk az eddig gyakorlotakon 120-150 cm-en
- 140-160 cm-es kőfal meugrása
- meredek akadályok megugrása
- végig megyünk az A1-A2 170-180 cm-ig lévő akadályain
- kapuk megugrása
- vizes tálca meugrása- egyenes oxer megugrása
- kombinált akadályok megugrása
- nemzetközi versenyszint megugrás
- kitartásos magasugrás gyak.
- végig megyünk az A3-as 2m-ig lévő akadályokon
- levert akadályok gyak.
Levezetés:
- ügetés (mindkét kézre) 5-5 perc
- séta laza szárral (mindkét kézre) 10-10 perc
Délután:
kimegyünk terepre kb.: 2-3 órára és gyakoroljuk a military versenyeken lévő feladatokat
szasza |
MILITARY EDZÉSTERV MAXAMILLIONNAK!
Először is kivezetem a boxból, alaposan megpucolom. Először a gumivakaróval ovatosan fellazítom a szennyeződéseket és az elhalt szőrzetet majd gyökérkefével átkefélem. Utánna puha szőrkefével lekefélem róla a maradék port. Majd előveszem a patakaparót és kikaparom a patáját. Aztán előveszem a sörényfésűt és kifésülöm a sörényét majd kézzel a farkát is kibontom. Ezek után elpakolok. Utána felteszem rá a felszereléseket: nyeregalátét, nyeregzselé, ugrónyereg, szügyelő, ín- és bokavédő, kantár és fülvédő. Először rendes Díjugratással kezdünk, majd délután szabadon ugrunk is. Futószárat és kikötőszárat teszek rá és felvezetem a fedeles lovardába.
Bemelegítés (futószáron):
* Először léptetem 5 percet, majd másik kézen is 5 percet
* Utána ügettetem mindkét kézen 5-5 percet
* Újra léptetem 2-2 percet
* Ügettetem 8-8 percet
* Vágtáztatom 5-5 percet
* Léptetem 5-5 percet
Edzésen:
* Először leveszem róla a kikötőszárat és a futószárat, alaposan megpaskolom a nyakát, mert a futószárazás alatt nagyon jól viselkedett
* Felülök rá, a pálya nagyságában 5-5 kört ügettetem mindkét kézen
* Vágtáztatom mindkét kézen 5-5 kört
* Járóiskolával kezdünk lépésben, ügetésben majd vágtában is többször megyünk át rajta
* Cavaletti elemeket gyakorolunk ügetésben majd vágtában is többször megyünk át rajta
* Kisebb akadályokat ugrunk 50 centiig: x-eket, egyenes akadályokat, ezeket sokszor gyakoroljuk
* Pályát lovagolunk ezekből, többször végiglovagoljuk az egészet
* Kicsivel magasabb akadályokat ugrunk: 80 centiig x-ek, meredekek, oxerek, kombinált akadályok
* Ezekből is pályát lovagolunk
* Még növeljük az akadályok nagyságát: 110 centiig x-ek, meredekek, triplbar, oxer, kőfal, kombinált akadályok
* Vizestálcát gyakoroljuk 1 m szélességig
* Pályát építünk, többször lovagoljuk végig
* Vegyítjük az akadályok nagyságát, abból építünk pályát
* Az akadályokat 125 centiig emeljük, azokat ugorjuk
* Az akadályokból pályát építünk, azt lovagoljuk
* Ujjab akadályok amik már 150 cm magasak
* Legmagasabb akadályok amiket ugrunk azok 180 cm-esek, de ilyenből csak keveset mert szerintem már ez is megerőltető hát még a 190 meg a többi....
* Majd ezt a pályát lovagoljuk :
1. meredek 90 cm-s
2. oxer 85 cm-s az eleje és 90 a hátulja ettől 6 vágta ugrásra:
3. meredek ami 95 cmre van feltéve
4. vizestálcás akadály. vizestálca hossza 1 m. az akadály 100cmre van feltéve
5. oxer 95cm eleje és 100 cm a hátulja. ettől 2 vágtaugrásra egy
6. meredek ami 100cm-s. és ezután 5 vágtaugrásra egy
7. oxer 105 cm az eleje és 110 a hátulja
8. virágos akadály 110cm-n
9. egyszinetes oxer 110cm-n tőle 1 vágta ugrásra
10. meredek 115cm-n
11. oxer 110 cm-n hátulja 115cm-n
12. meredek 110 cm-n
13. cavaletti 50 cm-n
14. oxer 115cm-n és a hátulja pedig 120cm-n
Majd egy ilyet:
1. 110cm - es X
2. 130cm-es meredek
3. 120cm oxer
4. 140cm-es dupla
5. 150cm trpla ( triple bar )
6. 145cm joker
7. 155cm legyező
8. 170cm oxer
9. 130cm meredek
10. 160cm-es dupla
11. 100cm X
12. 150cm meredek
13. 155cm kőfal
14. 180. oxer
15. 145cm-es sövény
16. 135cm vizestálcás akadály aminek a szélessége 120cm
Levezetés:
* Hosszú száron ügettetem a pálya nagyságában 10-10 kört mindkét kézen
* Vágtáztatom 3-3 kört hosszú száron
* Ügettetem 3-3 kört
* Léptetem 30 percig
Ezek után levezetem a boxába, leveszem róla a felszereléseket: először a fülvédőt, kantárt, ín-boka védőket, nyerget, nyeregzsalét majd a nyeregalátétet. Átpucolom először a gumi vakaróval újra átvakarom testét majd, puha szőrkefével átkefélem. Majd fogom a patakaparót és kikaparom a homokot,sarat ( vagy ami maradt benne )a patájából.Aztán fogok egy langyos nedves szivacsort és átkefélem a szőrét. Utána megnézem a lábát nincs e valamilyen sérülése. Majd megjutalmazom és átmaszírozom a hátát. Majd rárakom a takaróját. Kivezetem a boxából és kiviszem egy kicsit a legelőre. Utánna én bejövök és kitakarítom a boxát. Hozom a talicskát és a vasvillát/lapátot és felszedem az elhasznált szalmát . Aztán hozok friss tiszta szalmát és szétterítem a boxba. Majd kimegyek Pacimhoz és viszek neki 1 vödör vizet.
Kora délután kimegyek érte a legelőre, bevezetem a boxába, leveszem róla a takarót, újra átkefélem, kifésülöm, kikaparom a patáját. A cross pályára készününk, így annak megfelelő felszerelést teszek rá: nyeregalátét, univerzális nyereg zselével, ín- és bokavédő, pataharang, szügyelő, martingál, kantár. Felülök rá és elindulunk.
Bemelegítés:
* A cross pálya 15 percnyi sétára van a lovardától. Először 10 percet sétálunk majd a maradék utat ügetve tesszük meg
* Először az ösvényen ügettetem, vágtáztatom és léptetem is
* Elindulunk az akadályok felé ügetésben
A pályán:
* Először kisebb terepakadályokat gyakorlunk: sövények, rönkös akadályok
* Utána gyakoroljuk a vizes akadályokat: vizesárok, vízbe ugrás, vízből kiugrás
* Utána a leugrók jönnek
*Benk
* Vizes árkok
* Rögzített akadályok
* Sövények
* Vízbe ugrás
* Falak
* Kerítés
* Rönk
* Vízi akadályok ( olyan rögzített akadályok amelyek a vízben helyezkednek el - na ezt ki nem tudta ;) )
* Lépcsők
* Normann Benk
* Vadetető
* Bullfinch
* Tig
* Vízbe épített akadályok
* Újra gyakoroljuk a terepakadályokat
* Újra vizesakadályok
* Újra leugrók
Ezek az akadályok 120cm ig voltak
Majd ugyanezeket megcsináljuk 150cm-ig!
Végül:
* Az ösvényre vezetem Mamamillion-t, ahol vágtáztatom kicsit, majd ügettetem
* Végül lépésbe indulunk vissza a lovardába
Miután visszaértünk, leszerszámozom, alaposan megpucolom, kap egy répát, amiért nagyon jó teljesített és bevezetem a boxába, ahol egy közepes kupac széna várja. Miközben eszik, én lepucolom az öszes felszerelését, majd ha végzett takarót teszek rá és kivezetem a legelőre. Este folytatjuk az edzést egy díjlovaglással.
6 óra felé bevezetem a boxába, leveszem róla a takarót, újra megpucolom majd felszerszámozom: díjlovagló nyereg, nyeregalátét, fásli mind a 4 lábára, kantár.
Bemelegítés:
* Először léptetem 10 percet rövid száron
* Ügettetem 10 percet
* Vágtáztatom 10 percet
Amiket gyakorolunk:
* Nyújtott és összeszedett ügetés
* Egyenes vonalon haladás
* Helyes megállás, meghajlás
* Állásból ügetésbe, vágtába ugrás
* Lovardai alakzatok (kiskör, nagykör, kígyóvonal, átlóváltás, féllovarda...)
* Nyújtott vágta, összeszedett vágta
* Díjlovas trükkök (piafe, félpiruett, levade, piruett...)
* Hajlítások kis- és nagykörön
* Ugrásváltás minden 5. vágtaugrásra
* Féllovarda
* Elengedtetés
* Ugrásváltás minden 3. vágtaugrásra
* Vállat be/ki
* Fart be/ki
* Ugrásváltás minden 2. vágtaugrásra
* Lovardai alakzatok újra
* Oldalazás
* Ugrásváltás minden vágtaugrásra
* Hátrafelé haladás
Levezetés:
* Vágzáztatom kiengedett száron 5 percet
* Ügettetem kiengedett száron 10 percet
* Léptetem kiengedett száron 20 percet
Edzés után levezetem a boxába, leszerszámozom, alaposan lekefélem, adok neki egy jutalomfalatot a jó munkáért, kap egy hatalmas puszit és nekiáll a vacsijának. :) Én még nézem egy kicsit ahogy eszik az Maxim xD
ANTADRIX
NE MÁSOLJ! SAJÁT ÖTLET! |
Edzek Elite Sólyommal a military versenyre :
délelőtt:
díjlovaglás:
bemelegítés:
- 10 perc séta
- 5-5 perc ügetés (mindkét kézre)
- 3-3 perc vágta (mindkét kézre)
edzés:
- nyújtott lépés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott ügetés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott vágta 4-4 perc (mindkét kézre)
- lépésben kígyóvonal ×5
- ügetésben kígyóvonal ×5
- egyenes vonalon haladás
- hajlítás körön és kanyarban
- elengedtetés,összeszedetség elérése
- oldalazás és átlós oldalazás
- átlóváltás sétában ×2
- átlóváltás ügetésben ×3
- hátrafelé menet gyakorlása
- lépésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ügetésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ki- és belépés gyakorlása
- vállat ki és be gyakorlása
- helyben lépés és helyben ügetés
- állásból ügetésbe és állásból vágtába beugrás gyak.
- ugrásváltások gyak.
- passage
- levadea
- félpiruett és piruett
- átlóváltás (ügetésben ×2 , vágtában ×2)
- fél lovarda séta (mindkét kézre) ×5
- fél lovarda ügetés (mindkét kézre)×5
- fél lovarda rövid vágta (minkét kézre)10-10
- poroszkálás
díjugratás:
- járóiskola lépésben ×2-×2 (mindkét kézre)
- járóiskola ügetésben ×2-×2( mindkét kézre)
- járóiskola vágtában ×3-×3 (mindkét kézre)
- cavalettin való munka
- ügetésben és vágtában 50-100cm közötti akadályok megugrása
- kombinált akadály,oxer megugrása 100cm-en
- oxer és triple bar megugrása 130-140cm-en
- végig megyünk az eddig gyakorlotakon 120-150 cm-en
- 140-160 cm-es kőfal meugrása
- meredek akadályok megugrása
- végig megyünk az A1-A2 170-180 cm-ig lévő akadályain
- kapuk megugrása
- vizes tálca meugrása- egyenes oxer megugrása
- kombinált akadályok megugrása
- nemzetközi versenyszint megugrás
- kitartásos magasugrás gyak.
- végig megyünk az A3-as 2m-ig lévő akadályokon
- levert akadályok gyak.
Levezetés:
- ügetés (mindkét kézre) 5-5 perc
- séta laza szárral (mindkét kézre) 10-10 perc
Délután:
kimegyünk terepre kb.: 2-3 órára és gyakoroljuk a military versenyeken lévő feladatokat
szasza |
Edzek Elite Sólyommal a military versenyre :
délelőtt:
díjlovaglás:
bemelegítés:
- 10 perc séta
- 5-5 perc ügetés (mindkét kézre)
- 3-3 perc vágta (mindkét kézre)
edzés:
- nyújtott lépés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott ügetés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott vágta 4-4 perc (mindkét kézre)
- lépésben kígyóvonal ×5
- ügetésben kígyóvonal ×5
- egyenes vonalon haladás
- hajlítás körön és kanyarban
- elengedtetés,összeszedetség elérése
- oldalazás és átlós oldalazás
- átlóváltás sétában ×2
- átlóváltás ügetésben ×3
- hátrafelé menet gyakorlása
- lépésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ügetésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ki- és belépés gyakorlása
- vállat ki és be gyakorlása
- helyben lépés és helyben ügetés
- állásból ügetésbe és állásból vágtába beugrás gyak.
- ugrásváltások gyak.
- passage
- levadea
- félpiruett és piruett
- átlóváltás (ügetésben ×2 , vágtában ×2)
- fél lovarda séta (mindkét kézre) ×5
- fél lovarda ügetés (mindkét kézre)×5
- fél lovarda rövid vágta (minkét kézre)10-10
- poroszkálás
díjugratás:
- járóiskola lépésben ×2-×2 (mindkét kézre)
- járóiskola ügetésben ×2-×2( mindkét kézre)
- járóiskola vágtában ×3-×3 (mindkét kézre)
- cavalettin való munka
- ügetésben és vágtában 50-100cm közötti akadályok megugrása
- kombinált akadály,oxer megugrása 100cm-en
- oxer és triple bar megugrása 130-140cm-en
- végig megyünk az eddig gyakorlotakon 120-150 cm-en
- 140-160 cm-es kőfal meugrása
- meredek akadályok megugrása
- végig megyünk az A1-A2 170-180 cm-ig lévő akadályain
- kapuk megugrása
- vizes tálca meugrása- egyenes oxer megugrása
- kombinált akadályok megugrása
- nemzetközi versenyszint megugrás
- kitartásos magasugrás gyak.
- végig megyünk az A3-as 2m-ig lévő akadályokon
- levert akadályok gyak.
Levezetés:
- ügetés (mindkét kézre) 5-5 perc
- séta laza szárral (mindkét kézre) 10-10 perc
Délután:
kimegyünk terepre kb.: 2-3 órára és gyakoroljuk a military versenyeken lévő feladatokat
szasza |
MILITARY EDZÉSTERV MAXAMILLIONNAK!
Először is kivezetem a boxból, alaposan megpucolom. Először a gumivakaróval ovatosan fellazítom a szennyeződéseket és az elhalt szőrzetet majd gyökérkefével átkefélem. Utánna puha szőrkefével lekefélem róla a maradék port. Majd előveszem a patakaparót és kikaparom a patáját. Aztán előveszem a sörényfésűt és kifésülöm a sörényét majd kézzel a farkát is kibontom. Ezek után elpakolok. Utána felteszem rá a felszereléseket: nyeregalátét, nyeregzselé, ugrónyereg, szügyelő, ín- és bokavédő, kantár és fülvédő. Először rendes Díjugratással kezdünk, majd délután szabadon ugrunk is. Futószárat és kikötőszárat teszek rá és felvezetem a fedeles lovardába.
Bemelegítés (futószáron):
* Először léptetem 5 percet, majd másik kézen is 5 percet
* Utána ügettetem mindkét kézen 5-5 percet
* Újra léptetem 2-2 percet
* Ügettetem 8-8 percet
* Vágtáztatom 5-5 percet
* Léptetem 5-5 percet
Edzésen:
* Először leveszem róla a kikötőszárat és a futószárat, alaposan megpaskolom a nyakát, mert a futószárazás alatt nagyon jól viselkedett
* Felülök rá, a pálya nagyságában 5-5 kört ügettetem mindkét kézen
* Vágtáztatom mindkét kézen 5-5 kört
* Járóiskolával kezdünk lépésben, ügetésben majd vágtában is többször megyünk át rajta
* Cavaletti elemeket gyakorolunk ügetésben majd vágtában is többször megyünk át rajta
* Kisebb akadályokat ugrunk 50 centiig: x-eket, egyenes akadályokat, ezeket sokszor gyakoroljuk
* Pályát lovagolunk ezekből, többször végiglovagoljuk az egészet
* Kicsivel magasabb akadályokat ugrunk: 80 centiig x-ek, meredekek, oxerek, kombinált akadályok
* Ezekből is pályát lovagolunk
* Még növeljük az akadályok nagyságát: 110 centiig x-ek, meredekek, triplbar, oxer, kőfal, kombinált akadályok
* Vizestálcát gyakoroljuk 1 m szélességig
* Pályát építünk, többször lovagoljuk végig
* Vegyítjük az akadályok nagyságát, abból építünk pályát
* Az akadályokat 125 centiig emeljük, azokat ugorjuk
* Az akadályokból pályát építünk, azt lovagoljuk
* Ujjab akadályok amik már 150 cm magasak
* Legmagasabb akadályok amiket ugrunk azok 180 cm-esek, de ilyenből csak keveset mert szerintem már ez is megerőltető hát még a 190 meg a többi....
* Majd ezt a pályát lovagoljuk :
1. meredek 90 cm-s
2. oxer 85 cm-s az eleje és 90 a hátulja ettől 6 vágta ugrásra:
3. meredek ami 95 cmre van feltéve
4. vizestálcás akadály. vizestálca hossza 1 m. az akadály 100cmre van feltéve
5. oxer 95cm eleje és 100 cm a hátulja. ettől 2 vágtaugrásra egy
6. meredek ami 100cm-s. és ezután 5 vágtaugrásra egy
7. oxer 105 cm az eleje és 110 a hátulja
8. virágos akadály 110cm-n
9. egyszinetes oxer 110cm-n tőle 1 vágta ugrásra
10. meredek 115cm-n
11. oxer 110 cm-n hátulja 115cm-n
12. meredek 110 cm-n
13. cavaletti 50 cm-n
14. oxer 115cm-n és a hátulja pedig 120cm-n
Majd egy ilyet:
1. 110cm - es X
2. 130cm-es meredek
3. 120cm oxer
4. 140cm-es dupla
5. 150cm trpla ( triple bar )
6. 145cm joker
7. 155cm legyező
8. 170cm oxer
9. 130cm meredek
10. 160cm-es dupla
11. 100cm X
12. 150cm meredek
13. 155cm kőfal
14. 180. oxer
15. 145cm-es sövény
16. 135cm vizestálcás akadály aminek a szélessége 120cm
Levezetés:
* Hosszú száron ügettetem a pálya nagyságában 10-10 kört mindkét kézen
* Vágtáztatom 3-3 kört hosszú száron
* Ügettetem 3-3 kört
* Léptetem 30 percig
Ezek után levezetem a boxába, leveszem róla a felszereléseket: először a fülvédőt, kantárt, ín-boka védőket, nyerget, nyeregzsalét majd a nyeregalátétet. Átpucolom először a gumi vakaróval újra átvakarom testét majd, puha szőrkefével átkefélem. Majd fogom a patakaparót és kikaparom a homokot,sarat ( vagy ami maradt benne )a patájából.Aztán fogok egy langyos nedves szivacsort és átkefélem a szőrét. Utána megnézem a lábát nincs e valamilyen sérülése. Majd megjutalmazom és átmaszírozom a hátát. Majd rárakom a takaróját. Kivezetem a boxából és kiviszem egy kicsit a legelőre. Utánna én bejövök és kitakarítom a boxát. Hozom a talicskát és a vasvillát/lapátot és felszedem az elhasznált szalmát . Aztán hozok friss tiszta szalmát és szétterítem a boxba. Majd kimegyek Pacimhoz és viszek neki 1 vödör vizet.
Kora délután kimegyek érte a legelőre, bevezetem a boxába, leveszem róla a takarót, újra átkefélem, kifésülöm, kikaparom a patáját. A cross pályára készününk, így annak megfelelő felszerelést teszek rá: nyeregalátét, univerzális nyereg zselével, ín- és bokavédő, pataharang, szügyelő, martingál, kantár. Felülök rá és elindulunk.
Bemelegítés:
* A cross pálya 15 percnyi sétára van a lovardától. Először 10 percet sétálunk majd a maradék utat ügetve tesszük meg
* Először az ösvényen ügettetem, vágtáztatom és léptetem is
* Elindulunk az akadályok felé ügetésben
A pályán:
* Először kisebb terepakadályokat gyakorlunk: sövények, rönkös akadályok
* Utána gyakoroljuk a vizes akadályokat: vizesárok, vízbe ugrás, vízből kiugrás
* Utána a leugrók jönnek
*Benk
* Vizes árkok
* Rögzített akadályok
* Sövények
* Vízbe ugrás
* Falak
* Kerítés
* Rönk
* Vízi akadályok ( olyan rögzített akadályok amelyek a vízben helyezkednek el - na ezt ki nem tudta ;) )
* Lépcsők
* Normann Benk
* Vadetető
* Bullfinch
* Tig
* Vízbe épített akadályok
* Újra gyakoroljuk a terepakadályokat
* Újra vizesakadályok
* Újra leugrók
Ezek az akadályok 120cm ig voltak
Majd ugyanezeket megcsináljuk 150cm-ig!
Végül:
* Az ösvényre vezetem Mamamillion-t, ahol vágtáztatom kicsit, majd ügettetem
* Végül lépésbe indulunk vissza a lovardába
Miután visszaértünk, leszerszámozom, alaposan megpucolom, kap egy répát, amiért nagyon jó teljesített és bevezetem a boxába, ahol egy közepes kupac széna várja. Miközben eszik, én lepucolom az öszes felszerelését, majd ha végzett takarót teszek rá és kivezetem a legelőre. Este folytatjuk az edzést egy díjlovaglással.
6 óra felé bevezetem a boxába, leveszem róla a takarót, újra megpucolom majd felszerszámozom: díjlovagló nyereg, nyeregalátét, fásli mind a 4 lábára, kantár.
Bemelegítés:
* Először léptetem 10 percet rövid száron
* Ügettetem 10 percet
* Vágtáztatom 10 percet
Amiket gyakorolunk:
* Nyújtott és összeszedett ügetés
* Egyenes vonalon haladás
* Helyes megállás, meghajlás
* Állásból ügetésbe, vágtába ugrás
* Lovardai alakzatok (kiskör, nagykör, kígyóvonal, átlóváltás, féllovarda...)
* Nyújtott vágta, összeszedett vágta
* Díjlovas trükkök (piafe, félpiruett, levade, piruett...)
* Hajlítások kis- és nagykörön
* Ugrásváltás minden 5. vágtaugrásra
* Féllovarda
* Elengedtetés
* Ugrásváltás minden 3. vágtaugrásra
* Vállat be/ki
* Fart be/ki
* Ugrásváltás minden 2. vágtaugrásra
* Lovardai alakzatok újra
* Oldalazás
* Ugrásváltás minden vágtaugrásra
* Hátrafelé haladás
Levezetés:
* Vágzáztatom kiengedett száron 5 percet
* Ügettetem kiengedett száron 10 percet
* Léptetem kiengedett száron 20 percet
Edzés után levezetem a boxába, leszerszámozom, alaposan lekefélem, adok neki egy jutalomfalatot a jó munkáért, kap egy hatalmas puszit és nekiáll a vacsijának. :) Én még nézem egy kicsit ahogy eszik az Maxim xD
ANTADRIX
NE MÁSOLJ! SAJÁT ÖTLET! |
MILITARY EDZÉSTERV MAXAMILLIONNAK!
Először is kivezetem a boxból, alaposan megpucolom. Először a gumivakaróval ovatosan fellazítom a szennyeződéseket és az elhalt szőrzetet majd gyökérkefével átkefélem. Utánna puha szőrkefével lekefélem róla a maradék port. Majd előveszem a patakaparót és kikaparom a patáját. Aztán előveszem a sörényfésűt és kifésülöm a sörényét majd kézzel a farkát is kibontom. Ezek után elpakolok. Utána felteszem rá a felszereléseket: nyeregalátét, nyeregzselé, ugrónyereg, szügyelő, ín- és bokavédő, kantár és fülvédő. Először rendes Díjugratással kezdünk, majd délután szabadon ugrunk is. Futószárat és kikötőszárat teszek rá és felvezetem a fedeles lovardába.
Bemelegítés (futószáron):
* Először léptetem 5 percet, majd másik kézen is 5 percet
* Utána ügettetem mindkét kézen 5-5 percet
* Újra léptetem 2-2 percet
* Ügettetem 8-8 percet
* Vágtáztatom 5-5 percet
* Léptetem 5-5 percet
Edzésen:
* Először leveszem róla a kikötőszárat és a futószárat, alaposan megpaskolom a nyakát, mert a futószárazás alatt nagyon jól viselkedett
* Felülök rá, a pálya nagyságában 5-5 kört ügettetem mindkét kézen
* Vágtáztatom mindkét kézen 5-5 kört
* Járóiskolával kezdünk lépésben, ügetésben majd vágtában is többször megyünk át rajta
* Cavaletti elemeket gyakorolunk ügetésben majd vágtában is többször megyünk át rajta
* Kisebb akadályokat ugrunk 50 centiig: x-eket, egyenes akadályokat, ezeket sokszor gyakoroljuk
* Pályát lovagolunk ezekből, többször végiglovagoljuk az egészet
* Kicsivel magasabb akadályokat ugrunk: 80 centiig x-ek, meredekek, oxerek, kombinált akadályok
* Ezekből is pályát lovagolunk
* Még növeljük az akadályok nagyságát: 110 centiig x-ek, meredekek, triplbar, oxer, kőfal, kombinált akadályok
* Vizestálcát gyakoroljuk 1 m szélességig
* Pályát építünk, többször lovagoljuk végig
* Vegyítjük az akadályok nagyságát, abból építünk pályát
* Az akadályokat 125 centiig emeljük, azokat ugorjuk
* Az akadályokból pályát építünk, azt lovagoljuk
* Ujjab akadályok amik már 150 cm magasak
* Legmagasabb akadályok amiket ugrunk azok 180 cm-esek, de ilyenből csak keveset mert szerintem már ez is megerőltető hát még a 190 meg a többi....
* Majd ezt a pályát lovagoljuk :
1. meredek 90 cm-s
2. oxer 85 cm-s az eleje és 90 a hátulja ettől 6 vágta ugrásra:
3. meredek ami 95 cmre van feltéve
4. vizestálcás akadály. vizestálca hossza 1 m. az akadály 100cmre van feltéve
5. oxer 95cm eleje és 100 cm a hátulja. ettől 2 vágtaugrásra egy
6. meredek ami 100cm-s. és ezután 5 vágtaugrásra egy
7. oxer 105 cm az eleje és 110 a hátulja
8. virágos akadály 110cm-n
9. egyszinetes oxer 110cm-n tőle 1 vágta ugrásra
10. meredek 115cm-n
11. oxer 110 cm-n hátulja 115cm-n
12. meredek 110 cm-n
13. cavaletti 50 cm-n
14. oxer 115cm-n és a hátulja pedig 120cm-n
Majd egy ilyet:
1. 110cm - es X
2. 130cm-es meredek
3. 120cm oxer
4. 140cm-es dupla
5. 150cm trpla ( triple bar )
6. 145cm joker
7. 155cm legyező
8. 170cm oxer
9. 130cm meredek
10. 160cm-es dupla
11. 100cm X
12. 150cm meredek
13. 155cm kőfal
14. 180. oxer
15. 145cm-es sövény
16. 135cm vizestálcás akadály aminek a szélessége 120cm
Levezetés:
* Hosszú száron ügettetem a pálya nagyságában 10-10 kört mindkét kézen
* Vágtáztatom 3-3 kört hosszú száron
* Ügettetem 3-3 kört
* Léptetem 30 percig
Ezek után levezetem a boxába, leveszem róla a felszereléseket: először a fülvédőt, kantárt, ín-boka védőket, nyerget, nyeregzsalét majd a nyeregalátétet. Átpucolom először a gumi vakaróval újra átvakarom testét majd, puha szőrkefével átkefélem. Majd fogom a patakaparót és kikaparom a homokot,sarat ( vagy ami maradt benne )a patájából.Aztán fogok egy langyos nedves szivacsort és átkefélem a szőrét. Utána megnézem a lábát nincs e valamilyen sérülése. Majd megjutalmazom és átmaszírozom a hátát. Majd rárakom a takaróját. Kivezetem a boxából és kiviszem egy kicsit a legelőre. Utánna én bejövök és kitakarítom a boxát. Hozom a talicskát és a vasvillát/lapátot és felszedem az elhasznált szalmát . Aztán hozok friss tiszta szalmát és szétterítem a boxba. Majd kimegyek Pacimhoz és viszek neki 1 vödör vizet.
Kora délután kimegyek érte a legelőre, bevezetem a boxába, leveszem róla a takarót, újra átkefélem, kifésülöm, kikaparom a patáját. A cross pályára készününk, így annak megfelelő felszerelést teszek rá: nyeregalátét, univerzális nyereg zselével, ín- és bokavédő, pataharang, szügyelő, martingál, kantár. Felülök rá és elindulunk.
Bemelegítés:
* A cross pálya 15 percnyi sétára van a lovardától. Először 10 percet sétálunk majd a maradék utat ügetve tesszük meg
* Először az ösvényen ügettetem, vágtáztatom és léptetem is
* Elindulunk az akadályok felé ügetésben
A pályán:
* Először kisebb terepakadályokat gyakorlunk: sövények, rönkös akadályok
* Utána gyakoroljuk a vizes akadályokat: vizesárok, vízbe ugrás, vízből kiugrás
* Utána a leugrók jönnek
*Benk
* Vizes árkok
* Rögzített akadályok
* Sövények
* Vízbe ugrás
* Falak
* Kerítés
* Rönk
* Vízi akadályok ( olyan rögzített akadályok amelyek a vízben helyezkednek el - na ezt ki nem tudta ;) )
* Lépcsők
* Normann Benk
* Vadetető
* Bullfinch
* Tig
* Vízbe épített akadályok
* Újra gyakoroljuk a terepakadályokat
* Újra vizesakadályok
* Újra leugrók
Ezek az akadályok 120cm ig voltak
Majd ugyanezeket megcsináljuk 150cm-ig!
Végül:
* Az ösvényre vezetem Mamamillion-t, ahol vágtáztatom kicsit, majd ügettetem
* Végül lépésbe indulunk vissza a lovardába
Miután visszaértünk, leszerszámozom, alaposan megpucolom, kap egy répát, amiért nagyon jó teljesített és bevezetem a boxába, ahol egy közepes kupac széna várja. Miközben eszik, én lepucolom az öszes felszerelését, majd ha végzett takarót teszek rá és kivezetem a legelőre. Este folytatjuk az edzést egy díjlovaglással.
6 óra felé bevezetem a boxába, leveszem róla a takarót, újra megpucolom majd felszerszámozom: díjlovagló nyereg, nyeregalátét, fásli mind a 4 lábára, kantár.
Bemelegítés:
* Először léptetem 10 percet rövid száron
* Ügettetem 10 percet
* Vágtáztatom 10 percet
Amiket gyakorolunk:
* Nyújtott és összeszedett ügetés
* Egyenes vonalon haladás
* Helyes megállás, meghajlás
* Állásból ügetésbe, vágtába ugrás
* Lovardai alakzatok (kiskör, nagykör, kígyóvonal, átlóváltás, féllovarda...)
* Nyújtott vágta, összeszedett vágta
* Díjlovas trükkök (piafe, félpiruett, levade, piruett...)
* Hajlítások kis- és nagykörön
* Ugrásváltás minden 5. vágtaugrásra
* Féllovarda
* Elengedtetés
* Ugrásváltás minden 3. vágtaugrásra
* Vállat be/ki
* Fart be/ki
* Ugrásváltás minden 2. vágtaugrásra
* Lovardai alakzatok újra
* Oldalazás
* Ugrásváltás minden vágtaugrásra
* Hátrafelé haladás
Levezetés:
* Vágzáztatom kiengedett száron 5 percet
* Ügettetem kiengedett száron 10 percet
* Léptetem kiengedett száron 20 percet
Edzés után levezetem a boxába, leszerszámozom, alaposan lekefélem, adok neki egy jutalomfalatot a jó munkáért, kap egy hatalmas puszit és nekiáll a vacsijának. :) Én még nézem egy kicsit ahogy eszik az Maxim xD
ANTADRIX
NE MÁSOLJ! SAJÁT ÖTLET! |
Edzek Elite Sólyommal a military versenyre :
délelőtt:
díjlovaglás:
bemelegítés:
- 10 perc séta
- 5-5 perc ügetés (mindkét kézre)
- 3-3 perc vágta (mindkét kézre)
edzés:
- nyújtott lépés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott ügetés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott vágta 4-4 perc (mindkét kézre)
- lépésben kígyóvonal ×5
- ügetésben kígyóvonal ×5
- egyenes vonalon haladás
- hajlítás körön és kanyarban
- elengedtetés,összeszedetség elérése
- oldalazás és átlós oldalazás
- átlóváltás sétában ×2
- átlóváltás ügetésben ×3
- hátrafelé menet gyakorlása
- lépésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ügetésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ki- és belépés gyakorlása
- vállat ki és be gyakorlása
- helyben lépés és helyben ügetés
- állásból ügetésbe és állásból vágtába beugrás gyak.
- ugrásváltások gyak.
- passage
- levadea
- félpiruett és piruett
- átlóváltás (ügetésben ×2 , vágtában ×2)
- fél lovarda séta (mindkét kézre) ×5
- fél lovarda ügetés (mindkét kézre)×5
- fél lovarda rövid vágta (minkét kézre)10-10
- poroszkálás
díjugratás:
- járóiskola lépésben ×2-×2 (mindkét kézre)
- járóiskola ügetésben ×2-×2( mindkét kézre)
- járóiskola vágtában ×3-×3 (mindkét kézre)
- cavalettin való munka
- ügetésben és vágtában 50-100cm közötti akadályok megugrása
- kombinált akadály,oxer megugrása 100cm-en
- oxer és triple bar megugrása 130-140cm-en
- végig megyünk az eddig gyakorlotakon 120-150 cm-en
- 140-160 cm-es kőfal meugrása
- meredek akadályok megugrása
- végig megyünk az A1-A2 170-180 cm-ig lévő akadályain
- kapuk megugrása
- vizes tálca meugrása- egyenes oxer megugrása
- kombinált akadályok megugrása
- nemzetközi versenyszint megugrás
- kitartásos magasugrás gyak.
- végig megyünk az A3-as 2m-ig lévő akadályokon
- levert akadályok gyak.
Levezetés:
- ügetés (mindkét kézre) 5-5 perc
- séta laza szárral (mindkét kézre) 10-10 perc
Délután:
kimegyünk terepre kb.: 2-3 órára és gyakoroljuk a military versenyeken lévő feladatokat
szasza |
Edzek Elite Sólyommal a military versenyre :
délelőtt:
díjlovaglás:
bemelegítés:
- 10 perc séta
- 5-5 perc ügetés (mindkét kézre)
- 3-3 perc vágta (mindkét kézre)
edzés:
- nyújtott lépés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott ügetés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott vágta 4-4 perc (mindkét kézre)
- lépésben kígyóvonal ×5
- ügetésben kígyóvonal ×5
- egyenes vonalon haladás
- hajlítás körön és kanyarban
- elengedtetés,összeszedetség elérése
- oldalazás és átlós oldalazás
- átlóváltás sétában ×2
- átlóváltás ügetésben ×3
- hátrafelé menet gyakorlása
- lépésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ügetésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ki- és belépés gyakorlása
- vállat ki és be gyakorlása
- helyben lépés és helyben ügetés
- állásból ügetésbe és állásból vágtába beugrás gyak.
- ugrásváltások gyak.
- passage
- levadea
- félpiruett és piruett
- átlóváltás (ügetésben ×2 , vágtában ×2)
- fél lovarda séta (mindkét kézre) ×5
- fél lovarda ügetés (mindkét kézre)×5
- fél lovarda rövid vágta (minkét kézre)10-10
- poroszkálás
díjugratás:
- járóiskola lépésben ×2-×2 (mindkét kézre)
- járóiskola ügetésben ×2-×2( mindkét kézre)
- járóiskola vágtában ×3-×3 (mindkét kézre)
- cavalettin való munka
- ügetésben és vágtában 50-100cm közötti akadályok megugrása
- kombinált akadály,oxer megugrása 100cm-en
- oxer és triple bar megugrása 130-140cm-en
- végig megyünk az eddig gyakorlotakon 120-150 cm-en
- 140-160 cm-es kőfal meugrása
- meredek akadályok megugrása
- végig megyünk az A1-A2 170-180 cm-ig lévő akadályain
- kapuk megugrása
- vizes tálca meugrása- egyenes oxer megugrása
- kombinált akadályok megugrása
- nemzetközi versenyszint megugrás
- kitartásos magasugrás gyak.
- végig megyünk az A3-as 2m-ig lévő akadályokon
- levert akadályok gyak.
Levezetés:
- ügetés (mindkét kézre) 5-5 perc
- séta laza szárral (mindkét kézre) 10-10 perc
Délután:
kimegyünk terepre kb.: 2-3 órára és gyakoroljuk a military versenyeken lévő feladatokat
szasza |
MILITARY EDZÉSTERV MAXAMILLIONNAK!
Először is kivezetem a boxból, alaposan megpucolom. Először a gumivakaróval ovatosan fellazítom a szennyeződéseket és az elhalt szőrzetet majd gyökérkefével átkefélem. Utánna puha szőrkefével lekefélem róla a maradék port. Majd előveszem a patakaparót és kikaparom a patáját. Aztán előveszem a sörényfésűt és kifésülöm a sörényét majd kézzel a farkát is kibontom. Ezek után elpakolok. Utána felteszem rá a felszereléseket: nyeregalátét, nyeregzselé, ugrónyereg, szügyelő, ín- és bokavédő, kantár és fülvédő. Először rendes Díjugratással kezdünk, majd délután szabadon ugrunk is. Futószárat és kikötőszárat teszek rá és felvezetem a fedeles lovardába.
Bemelegítés (futószáron):
* Először léptetem 5 percet, majd másik kézen is 5 percet
* Utána ügettetem mindkét kézen 5-5 percet
* Újra léptetem 2-2 percet
* Ügettetem 8-8 percet
* Vágtáztatom 5-5 percet
* Léptetem 5-5 percet
Edzésen:
* Először leveszem róla a kikötőszárat és a futószárat, alaposan megpaskolom a nyakát, mert a futószárazás alatt nagyon jól viselkedett
* Felülök rá, a pálya nagyságában 5-5 kört ügettetem mindkét kézen
* Vágtáztatom mindkét kézen 5-5 kört
* Járóiskolával kezdünk lépésben, ügetésben majd vágtában is többször megyünk át rajta
* Cavaletti elemeket gyakorolunk ügetésben majd vágtában is többször megyünk át rajta
* Kisebb akadályokat ugrunk 50 centiig: x-eket, egyenes akadályokat, ezeket sokszor gyakoroljuk
* Pályát lovagolunk ezekből, többször végiglovagoljuk az egészet
* Kicsivel magasabb akadályokat ugrunk: 80 centiig x-ek, meredekek, oxerek, kombinált akadályok
* Ezekből is pályát lovagolunk
* Még növeljük az akadályok nagyságát: 110 centiig x-ek, meredekek, triplbar, oxer, kőfal, kombinált akadályok
* Vizestálcát gyakoroljuk 1 m szélességig
* Pályát építünk, többször lovagoljuk végig
* Vegyítjük az akadályok nagyságát, abból építünk pályát
* Az akadályokat 125 centiig emeljük, azokat ugorjuk
* Az akadályokból pályát építünk, azt lovagoljuk
* Ujjab akadályok amik már 150 cm magasak
* Legmagasabb akadályok amiket ugrunk azok 180 cm-esek, de ilyenből csak keveset mert szerintem már ez is megerőltető hát még a 190 meg a többi....
* Majd ezt a pályát lovagoljuk :
1. meredek 90 cm-s
2. oxer 85 cm-s az eleje és 90 a hátulja ettől 6 vágta ugrásra:
3. meredek ami 95 cmre van feltéve
4. vizestálcás akadály. vizestálca hossza 1 m. az akadály 100cmre van feltéve
5. oxer 95cm eleje és 100 cm a hátulja. ettől 2 vágtaugrásra egy
6. meredek ami 100cm-s. és ezután 5 vágtaugrásra egy
7. oxer 105 cm az eleje és 110 a hátulja
8. virágos akadály 110cm-n
9. egyszinetes oxer 110cm-n tőle 1 vágta ugrásra
10. meredek 115cm-n
11. oxer 110 cm-n hátulja 115cm-n
12. meredek 110 cm-n
13. cavaletti 50 cm-n
14. oxer 115cm-n és a hátulja pedig 120cm-n
Majd egy ilyet:
1. 110cm - es X
2. 130cm-es meredek
3. 120cm oxer
4. 140cm-es dupla
5. 150cm trpla ( triple bar )
6. 145cm joker
7. 155cm legyező
8. 170cm oxer
9. 130cm meredek
10. 160cm-es dupla
11. 100cm X
12. 150cm meredek
13. 155cm kőfal
14. 180. oxer
15. 145cm-es sövény
16. 135cm vizestálcás akadály aminek a szélessége 120cm
Levezetés:
* Hosszú száron ügettetem a pálya nagyságában 10-10 kört mindkét kézen
* Vágtáztatom 3-3 kört hosszú száron
* Ügettetem 3-3 kört
* Léptetem 30 percig
Ezek után levezetem a boxába, leveszem róla a felszereléseket: először a fülvédőt, kantárt, ín-boka védőket, nyerget, nyeregzsalét majd a nyeregalátétet. Átpucolom először a gumi vakaróval újra átvakarom testét majd, puha szőrkefével átkefélem. Majd fogom a patakaparót és kikaparom a homokot,sarat ( vagy ami maradt benne )a patájából.Aztán fogok egy langyos nedves szivacsort és átkefélem a szőrét. Utána megnézem a lábát nincs e valamilyen sérülése. Majd megjutalmazom és átmaszírozom a hátát. Majd rárakom a takaróját. Kivezetem a boxából és kiviszem egy kicsit a legelőre. Utánna én bejövök és kitakarítom a boxát. Hozom a talicskát és a vasvillát/lapátot és felszedem az elhasznált szalmát . Aztán hozok friss tiszta szalmát és szétterítem a boxba. Majd kimegyek Pacimhoz és viszek neki 1 vödör vizet.
Kora délután kimegyek érte a legelőre, bevezetem a boxába, leveszem róla a takarót, újra átkefélem, kifésülöm, kikaparom a patáját. A cross pályára készününk, így annak megfelelő felszerelést teszek rá: nyeregalátét, univerzális nyereg zselével, ín- és bokavédő, pataharang, szügyelő, martingál, kantár. Felülök rá és elindulunk.
Bemelegítés:
* A cross pálya 15 percnyi sétára van a lovardától. Először 10 percet sétálunk majd a maradék utat ügetve tesszük meg
* Először az ösvényen ügettetem, vágtáztatom és léptetem is
* Elindulunk az akadályok felé ügetésben
A pályán:
* Először kisebb terepakadályokat gyakorlunk: sövények, rönkös akadályok
* Utána gyakoroljuk a vizes akadályokat: vizesárok, vízbe ugrás, vízből kiugrás
* Utána a leugrók jönnek
*Benk
* Vizes árkok
* Rögzített akadályok
* Sövények
* Vízbe ugrás
* Falak
* Kerítés
* Rönk
* Vízi akadályok ( olyan rögzített akadályok amelyek a vízben helyezkednek el - na ezt ki nem tudta ;) )
* Lépcsők
* Normann Benk
* Vadetető
* Bullfinch
* Tig
* Vízbe épített akadályok
* Újra gyakoroljuk a terepakadályokat
* Újra vizesakadályok
* Újra leugrók
Ezek az akadályok 120cm ig voltak
Majd ugyanezeket megcsináljuk 150cm-ig!
Végül:
* Az ösvényre vezetem Mamamillion-t, ahol vágtáztatom kicsit, majd ügettetem
* Végül lépésbe indulunk vissza a lovardába
Miután visszaértünk, leszerszámozom, alaposan megpucolom, kap egy répát, amiért nagyon jó teljesített és bevezetem a boxába, ahol egy közepes kupac széna várja. Miközben eszik, én lepucolom az öszes felszerelését, majd ha végzett takarót teszek rá és kivezetem a legelőre. Este folytatjuk az edzést egy díjlovaglással.
6 óra felé bevezetem a boxába, leveszem róla a takarót, újra megpucolom majd felszerszámozom: díjlovagló nyereg, nyeregalátét, fásli mind a 4 lábára, kantár.
Bemelegítés:
* Először léptetem 10 percet rövid száron
* Ügettetem 10 percet
* Vágtáztatom 10 percet
Amiket gyakorolunk:
* Nyújtott és összeszedett ügetés
* Egyenes vonalon haladás
* Helyes megállás, meghajlás
* Állásból ügetésbe, vágtába ugrás
* Lovardai alakzatok (kiskör, nagykör, kígyóvonal, átlóváltás, féllovarda...)
* Nyújtott vágta, összeszedett vágta
* Díjlovas trükkök (piafe, félpiruett, levade, piruett...)
* Hajlítások kis- és nagykörön
* Ugrásváltás minden 5. vágtaugrásra
* Féllovarda
* Elengedtetés
* Ugrásváltás minden 3. vágtaugrásra
* Vállat be/ki
* Fart be/ki
* Ugrásváltás minden 2. vágtaugrásra
* Lovardai alakzatok újra
* Oldalazás
* Ugrásváltás minden vágtaugrásra
* Hátrafelé haladás
Levezetés:
* Vágzáztatom kiengedett száron 5 percet
* Ügettetem kiengedett száron 10 percet
* Léptetem kiengedett száron 20 percet
Edzés után levezetem a boxába, leszerszámozom, alaposan lekefélem, adok neki egy jutalomfalatot a jó munkáért, kap egy hatalmas puszit és nekiáll a vacsijának. :) Én még nézem egy kicsit ahogy eszik az Maxim xD
ANTADRIX
NE MÁSOLJ! SAJÁT ÖTLET! |
Edzek Elite Sólyommal a military versenyre :
délelőtt:
díjlovaglás:
bemelegítés:
- 10 perc séta
- 5-5 perc ügetés (mindkét kézre)
- 3-3 perc vágta (mindkét kézre)
edzés:
- nyújtott lépés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott ügetés 3-3 perc (mindkét kézre)
- nyújtott vágta 4-4 perc (mindkét kézre)
- lépésben kígyóvonal ×5
- ügetésben kígyóvonal ×5
- egyenes vonalon haladás
- hajlítás körön és kanyarban
- elengedtetés,összeszedetség elérése
- oldalazás és átlós oldalazás
- átlóváltás sétában ×2
- átlóváltás ügetésben ×3
- hátrafelé menet gyakorlása
- lépésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ügetésben kis- és nagykör gyak. (mindkét kézre) 1-1
- ki- és belépés gyakorlása
- vállat ki és be gyakorlása
- helyben lépés és helyben ügetés
- állásból ügetésbe és állásból vágtába beugrás gyak.
- ugrásváltások gyak.
- passage
- levadea
- félpiruett és piruett
- átlóváltás (ügetésben ×2 , vágtában ×2)
- fél lovarda séta (mindkét kézre) ×5
- fél lovarda ügetés (mindkét kézre)×5
- fél lovarda rövid vágta (minkét kézre)10-10
- poroszkálás
díjugratás:
- járóiskola lépésben ×2-×2 (mindkét kézre)
- járóiskola ügetésben ×2-×2( mindkét kézre)
- járóiskola vágtában ×3-×3 (mindkét kézre)
- cavalettin való munka
- ügetésben és vágtában 50-100cm közötti akadályok megugrása
- kombinált akadály,oxer megugrása 100cm-en
- oxer és triple bar megugrása 130-140cm-en
- végig megyünk az eddig gyakorlotakon 120-150 cm-en
- 140-160 cm-es kőfal meugrása
- meredek akadályok megugrása
- végig megyünk az A1-A2 170-180 cm-ig lévő akadályain
- kapuk megugrása
- vizes tálca meugrása- egyenes oxer megugrása
- kombinált akadályok megugrása
- nemzetközi versenyszint megugrás
- kitartásos magasugrás gyak.
- végig megyünk az A3-as 2m-ig lévő akadályokon
- levert akadályok gyak.
Levezetés:
- ügetés (mindkét kézre) 5-5 perc
- séta laza szárral (mindkét kézre) 10-10 perc
Délután:
kimegyünk terepre kb.: 2-3 órára és gyakoroljuk a military versenyeken lévő feladatokat
szasza |
[32-13] [12-1]
| |
AJÁNLOM AZ OLDALT
Új bejegyzés
Frissítés